最近不知道是不是生理期的關係,還是有用對"豐胸方法"的關係胸部整整大了一個罩杯...真的是可以稱上波濤洶湧...其實澎怦太太真的不是骨感美女啦!想要大胸部~在MC前後的胸部保養真的很重要唷!我在生理期前後常吃一些海鮮還有補胸部的食補而且平常的豐胸方法就需要飲食搭配按摩來維持住胸部的大小這次澎怦太太每次出去吃飯都必點海鮮蛤蠣這類的,然後飲料都喝木瓜牛奶還有生理期的時候是胸部變大的最佳時機唷~可以看看網路上的文章生理期豐胸方法以下是澎怦太太整理出來的豐胸方法,想要波濤洶湧看這裡唷~： <美胸體驗>美胸運動按摩通通來~豐胸方法我的飲食：補充膠原蛋白：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以乳房,也不會因此增肥.故而多吃這類食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白是很有效的哦,最近澎怦太太都有再補充紐萊特的膠原蛋白粉,加入咖啡中一起喝就很方便囉.好康一定報→歡迎索取波波動人美胸試用包青木瓜：青木瓜燉排骨——最經典的青木瓜豐胸湯式.由於青木瓜內含大量木瓜酵素,而木瓜酵素又是豐胸的極好因子,所以木瓜是眾所周知的豐胸“良藥”,很多豐胸藥其實都有木瓜粉在裡邊,相比較而言,吃青木瓜不用擔心會有副作用哦.若是沒時間燉煮青木瓜,可以吃看看網路上蠻多人吃的豐媚膠囊跟青木瓜四物飲來彌補~澎怦太太都喝木瓜牛奶,但是不知道成熟的木瓜有沒有效耶?喝牛奶：牛奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部蛋白質,對胸部保健效果不錯.此法只要求每天飲用2-3次250ml的牛奶,減少肉類食物的攝取即可,簡單又有效,澎怦太太很愛喝牛奶~從小喝到大的唷~海鮮：在經期雌性激素分泌量大的時期始多吃富含荷爾蒙的食物像是海鮮,其中所含的鋅,能提高性荷爾蒙分泌促進乳泡漲大,胸部也會因此變大,澎怦太太很常吃蝦子、蛤蠣這類的唷,不過這種變大的效果只是暫時性的,還是需要靠平時的運動與食補來鞏固,不然一下子就沒有了哦! *白高顆/豐媚白高顆可以促進乳房血液循環,再次刺激乳腺發育,達到乳房豐滿的感覺.澎怦太太目前在吃含有白高顆與青木瓜的"豐媚食品"保養胸部,每天兩顆保養,自信也漸漸挺出來囉! 想了解更多豐媚食用方式→點我 豐胸方法我的運動：理氣健胸操(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推(3)順著乳房四周由內而外打圈按摩(4)最後由下往上按摩至頸部注意事項：每天洗澡後,做健胸操10分鐘,大約一個月就會有效果,千萬不可以偷懶. 合掌健美操(1)雙手在胸前合十,手肘儘量抬高,左右互推.(2)收腹挺胸,用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力.(3)雙手在身後合十,儘量後伸.注意事項：鍛練胸部韌帶、胸肌,使胸部更加挺拔,托高胸部,並調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.每天洗澡後,做健美操約5分鐘.約1-2個月就會有效果. 如果缺少豐胸運動,脂肪會貯在腹部,形成大腩肥臀,欲豐胸者應多游泳、自己按摩、抹台、掃地、吸塵等上半身運動和工作,可同時纖體豐乳.運動要左右平均做,否則會引起左右高低或大小異樣!豐胸方法我的豐胸按摩方法：豐胸按摩是必要的!!!按摩可以刺激乳腺,讓胸部長大唷~每天捏腋下靠近乳房的筋腱位,並同時把腋下和腋側的脂肪推向乳頭30分鐘.你可以每天推捏,捏到略感疼痛,對女性乳腺順暢、發育變大和減低乳房肌瘤機率都有好處.以下這張圖一定要記下來!!這幾個按摩方法真的超級有效的!!是我在網路上面找的每天只要洗完澡按摩~大概每個動作案個１０下~一個禮拜就見效→豐胸按摩教學所以想要走大胸部也不一定要去做隆胸手術之類的靠自己的飲食還有按摩都可以讓胸部變大豐胸唷~記得胸部變大也不可以鬆懈~要持續做運動＆豐胸按摩~胸部才不會變形變得不好看唷*1秒計算,豐胸時機最佳計算器各位想豐胸的美眉們一起來豐胸吧︿︿歡迎轉載,但轉載請留引用原網址http://eson1994.pixnet.net/blog/post/56386129-%E6%88%91%E7%9A%84%E8%B1%90%E8%83%B8%E6%96%B9%E6%B3%95~%E6%B3%A2%E6%BF%A4%E6%B4%B6%E6%B9%A7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E5%90%83%E6%B3%95
