很多媽咪問我怎麼讓奶量變多多~其實剛開始我自己的奶量也少的可憐每次擠都只夠肉包喝完全都沒有多餘的!還買發奶茶來喝呢像我自己那時也看了好多如何追奶量的文章,裡面不外乎就是講不要給自己太多壓力要充足睡眠調鬧鐘每兩個小時擠次奶!但我自己覺得都是屁話啦哈哈哈(是我個人想法喔不代表那些文章是屁話)因為奶量都少少怎麼可能壓力不大,小孩餓了就要餵奶哪睡眠充足,我累的要死還要調鬧鐘起來擠奶我暈所以我都沒要照那些文章裡的去做,我自己的做法是我每天都會喝很多的白開水,喝杯加鮮奶的奶茶(定要加鮮奶唷而且要紅茶當基底!)每天要喝到充裕的水份反正就覺得你人要被水淹沒了哈哈哈大家都說兩三個小時擠次奶但我覺得太頻繁了妳上次擠完奶胸部都還沒休息完休息夠又要被擠奶器蹂躪了而且有些電動擠奶器都很兇頭頭都會很痛啊我自己都四五個小時擠次奶,有時會用手動的擠反而量會比較多喔手動每次擠的時候花瓣會按摩刺激乳房也比較舒服而且手動的力量也不會像電動的來的強剛好胸部能夠休息一下只是手會有點痠啦~還有一點是當妳要擠奶前先按摩一下乳房然後先擠下乳暈靠近奶頭的地方,讓奶頭留一些奶出來這樣可以刺激奶量唷!然後邊擠奶時邊按摩胸部這樣奶也會變多!以上是我個人的作法現在每次擠都有300-400的量,給大家參考一下但不見的每個人都會有效果唷!媽咪真的不要有太大的壓力唷對了對了10月底肉包家人要去東京玩當然都去了日本有小孩的媽定必去的就是阿卡將阿!肉包媽已經準備要去那大掃貨了到時也可以幫大家代購喔有想買什麼的都可以私訊和我說我能扛的都會扛回來的哈哈哈可以加入臉書社團詢問唷,裡面都是些寶貝需要的東西肉包的小衣櫃https://www.facebook.com/groups/820296041404343/
