寫這篇文章時是九月初,距離肚子裡荳荳出來,剩不到三個月迎接Q寶到來的時候,心裡雖然有點恐懼,但什麼都還不懂,傻傻不知驚這胎因為距離很近,所有經歷過的一切歷歷在目我還記得接兒子回家時,前三個月的震撼教育,飯不能好好吃,一天睡不到幾小時＠＠每天累得腰酸背痛,起床時好像被卡車輾過一樣（因為兒子幾乎都趴在我身上睡） 現在二寶即將來臨,因為是手把手的跟著孩子一路走來,算是有點小心得皮蛋從菜鳥媽咪晉升有一點點懂得熟鳥媽（還稱不上老鳥）但也因為知道可能發生的過程,對於二寶的到來,除了期待,還有點緊張 從懷孕訊息公開那一刻,周遭朋友除了祝賀之外,也傳來了很多替我擔心的話語以下都是我常聽到的懷孕還要帶大寶很辛苦、以後一打二很辛苦年齡差那麼少很辛苦、全職在家裡帶兩隻娃很崩潰怎麼會差那麼近?應該要間隔三年比較好其實,大家講的這些我都明白,說不害怕是騙人的但,之前我也是崩潰過來的,現在也是活得好好的阿(驕傲挺胸) 為了要給Q寶手足相伴,擁有二寶是老天爺賜給我們的禮物,也是我的選擇而且我想不管間隔幾年,剛開始在適應階段,一定都會經歷過崩潰期間隔越久,還要再重頭來過,除了是體力上的考驗,我想很多經驗都已經模糊,也會是困擾所以,勇敢面對就是了,先預想可能會遇到的問題,可以調整的先調整（積極正面起來就是） 我家荳荳即將在11月底出生,到時會跟大寶相隔1Y6M,為了讓自己可以輕鬆點育兒從大概Q寶1Y1M開始,皮蛋慢慢地調整兒子的作息與習慣 Part1-減少抱抱,讓孩子自己慢慢走 首先是針對懷孕時期肚子慢慢大起來可能有的不便,開始培養兒子學會自行走路如果可以,我一點都不希望強迫兒子長大,但因為肚子大起來,漸漸行動不方便孕婦要盡量避免提重物,但Q寶的個性比較謹慎(其實是有點膽小)約莫在一歲二個多月的時候,他會扶著圍欄走路,還不太敢放手走,所以很多時候,我都得抱著他 我知道他還在觀察,觀察自己的能力,避免自己跌倒受傷,也覺得謹慎是好事正因他的謹慎,Q寶比較少爬高亂撞,照顧起來媽媽相對也比較輕鬆但抱他越來越吃力是事實(雖然對他有點愧咎),為了避免壓迫到二寶,我開始引導Q寶放手走路一開始先牽著他走,每天在遊戲區裡慢慢地走上一兩趟用遊戲的方式引導他,讓他習慣走路的感覺,這時他已經可以站穩,也可以扶著走 （這時候的他已經可以站的很好,只不過基於安全感,還是會依賴著圍欄倚靠,不太敢放手）他需要的是安全感,用牽引他的方式,讓他知道媽媽會陪在他旁邊,放心走就對了除了慢慢讓他習慣走路的感覺,一些日常生活上可能會抱到的時候像是一開始抱著他進浴缸洗屁股(上大號的時候),因為浴缸也有一定的高度後來也慢慢調整,牽他到浴室後,讓他扶著牆壁的掛鉤做清洗就這樣慢慢地進步,現在的Q寶(1Y3M)已經可以自己走的很好在家裡的時候,不管是幫他換尿布或者是洗澡、洗屁股,我都可以牽著他完成,不需要再抱他 Part2-作息正常,維持小睡時間,替自己爭取休息時段孩子越大,體力一定會越好的,一歲過後很多孩子常會因為喜歡玩而沒有固定白天的小睡但皮蛋在這點上,還是會盡量做到讓Q寶維持固定的作息因為之後二寶的加入,我會需要有時間擠奶、休息大寶的時間如果先固定起來,加入二寶之後,我認為調整起來會比較容易(當然,目前都只是我的揣測) 目前Q寶的作息大概是這樣AM8:00_8:30起床(偶爾他也是會故障提早起,但通常可以的話我會撐到8:00再帶他起來)AM8:30-9:00早餐時間AM9:00-11:00活動時間(如果在家就是在遊戲區玩耍,或帶去社區中庭走走,遊戲區放電）AM11:30-12:30小睡片刻(會讓他休息一下,以免過累等等中餐不認真吃)AM12:30-13:00午餐時間PM13:00-14:30活動時間(在家裡玩耍)PM14:30-16:00午睡時間PM16:00-18:00活動時間(媽媽約莫在17:00-18:00準備晚餐)PM18:00-18:30晚餐時間PM18:30-20:00活動時間PM20:30-21:00洗澡時間PM21:00-睡前奶時間PM21:00-22:00小活動時間(這階段就不適合玩太激烈的)AM22:00-正式就寢,丟上床去一整天下來,Q寶會有兩段睡覺的時間,第一段因為睡比較短,我通常準備簡單午餐或者休息喘口氣一下,然後再叫他起床餵食午睡時間因為比較長,我會跟著睡一下,然後再起床做些家事之後二寶出生後,這應該會設為我白天的擠奶時段,利用兒子睡著之後再擠奶,比較從容晚上,則是希望盡量固定讓他早點睡,會選這時間是因為我家爸爸比較晚下班為了兼顧親情,只能讓兒子在10點左右上床,不然媽媽也想提早下班 Part3-循序漸進,培養自行入睡 有在看我之前紀錄的媽咪就知道,Q寶在新生兒階段根本就是個黏人精一定要背在身上,或著是用無尾熊的方式抱睡,超級磨娘的雖然很享受孩子這樣需要你的時光,但我也知道,學會自行入睡,其實對寶寶的睡眠品質比較好在他小的時候,我真的做不來放他哭到自然睡,於是,讓他躺嬰兒床自行入睡這件事我花了快要一年才辦到,過程中,沒有讓他哭,沒有激烈的手段就是觀察他的成長,慢慢的調整（感覺這部分應該可以獨立發一篇文,等之後有空再詳細記錄）簡單來說,可以分為以下幾個階段第一階段-新生兒3M前,給足安全感,抱抱入睡再放嬰兒床（根本手已廢）第二階段-3-6M利用安撫椅,慢慢減少在懷中抱著入睡的習慣 一開始,我是利用讓Q寶在安撫椅上喝奶,讓他習慣坐上面,後來他偶爾會不小心睡著 這時候,我的雙手終於可以稍微休息一下第三階段-6-9M,哄睡時共同睡大床,先是躺媽媽手臂上,後來慢慢嘗試把他推開XD 就像不斷測試他的底線一樣,隨著他越來越習慣,我也把他越推越遠 最終目標就是把他推回自己的嬰兒床入睡第四階段-9M-10M,哄睡時放嬰兒床,嬰兒床的圍欄單邊不裝,跟大床併一起 之前為了照顧方便,嬰兒床就一直靠著我們的大床,都是等到他睡著後再放回去 這階段就是慢慢的把他推回自己的嬰兒床,朝最終目標前進第五階段-11M後,嬰兒床圍欄裝起,睡覺時改為放入嬰兒床,媽媽旁邊陪睡 放回嬰兒床一陣子後,我們裝起了圍欄,開始正式在每天晚上就寢時 把他丟回去自己的床,然後媽媽跟著在一旁躺著,大多數的時刻,我都在裝睡 慢慢的他開始知道躺床上就是要睡覺,然後面對假裝睡著的媽媽,他看了後覺得無趣 就會自己躺下來,東踢踢西撞撞,最後慢慢睡著雖然過程很漫長,但從一開始需要抱著睡,到現在可以自己躺床上睡著,我已感動的痛哭流涕偶爾懷念起那段抱睡的日子,心血來潮想要重溫一下,把他抱在懷裡,現在的Q寶還會拼命掙脫因為他已經習慣自己躺床上睡覺了,哈哈!! Part4-慢慢放手,學習自己吃飯 說真的,我是個很幸運的媽咪,因為生到對吃非常有興趣的Q寶雖然不知道他這樣好的胃口,跟我從副食品階段給的方式有沒有直接關聯*開始吃副食品時,皮蛋給的量很少,而且重點集中在歡樂的用餐氛圍,吃多少不是主要目的而是讓他喜歡上吃東西的感覺,慢慢增加量之後,也很少給零食,而且天然食材都給他吃苦的蔬菜像是青椒也會用,初期很少給水果類,以避免他吃過甜的之後不愛吃菜到現在,Q寶一天四餐,餐後有水果,中間只給一點點堅果當零嘴,都吃得很好因為考量到之後有妹妹要餵,而且他也出現了想自己用餐的行為（嘗試用湯匙自己舀食物吃）皮蛋便開始站在輔佐的角色,每次吃飯時,他一支湯匙,我一支慢慢讓他學習自己用餐,因為距離妹妹出來還有些時間,這個部份我並沒有急迫就讓媽媽陪著他摸索,我相信等妹妹出生時,Q寶哥哥已經吃得很好了 Part5-煮飯時間,從陪煮到可坐著看電視等待現在的我,正常來說一天會煮午晚餐,早餐則是點早餐店的食物解決在經歷過帶孩子的黑暗期後,我開始慢慢地拿起鏟子,自己烹飪解決我跟先生的食物我的廚藝沒有很強大,自己煮其實也不會比較便宜,只是健康比較容易把關為了煮飯,我得先搞定黏ＴＴ的兒子,所以一開始恢復下廚,我是把兒子用背巾揹著煮 到後來他越來越重,我開始把兒子放推車上,邊放音樂邊帶動唱煮 除了帶動唱,我也會拿些玩具讓他打發時間,當然,一開始根本沒有那麼順利煮一煮還得熄火先抱抱安撫一下,中斷烹飪是很常有的事情不管煮飯,曬衣,洗碗,我到哪裡,這傢伙就被我推到哪去,放在我面前等我做完家事慢慢地,他可以坐的時間變長了,讓我煮飯更從容,幾乎都可以坐在推車半小時以上陪著我一起煮好餐食,而現在,Q寶可以自己坐在客廳看巧虎or天線寶寶等我煮完飯在煮之前,我會對他說,你乖乖坐好,媽媽轉天線寶寶給你看他就會自己爬上沙發,乖乖的坐著看電視,只要他離開沙發,我就會把電視關掉所以久而久之,他知道要看就要乖乖坐著,在我煮飯的時候,只要時不時看看客廳的狀況就好他也不再需要跟我一起在廚房那悶熱的環境待著! 懷孕還要照顧大寶,說實在確實沒有很輕鬆有時也會覺得對孩子們很不好意思,畢竟因為肚裡的二寶,在照顧大寶上,會有所割捨而也因為照顧大寶,常常一抱完或忙完大寶,肚子就好緊XD,得快點躺下來平靜一下感謝兩個孩子,都很體諒我,Q寶說實在的,雖然以前是個黏人精,但現在真的很乖常常讓懷孕的媽媽保有好心情,媽媽真的超幸運擁有你這個寶貝 肚子裡的二寶,也沒有讓我有太多孕期的不適雖然半夜常常睡不著,但除此之外,似乎沒有太多孕期的不舒服,所以也有體力可以照顧大寶謝謝肚子裡的妹妹體諒媽媽還有哥哥要照顧,乖乖地待在我的肚子裡,媽媽也很愛你唷 面對一打二的忙碌,我會趁著這段時間先努力調適自己的心情希望到時候,我能比第一胎時還樂觀看待XDDD,好好的撫養他們長大,當個快樂的雙寶媽咪 更多皮蛋分享文章﹝育兒﹞新生兒日夜顛倒有解,我的抗戰實錄分享﹝育兒﹞帶大寶怎麼坐月子?!~月子中心作息調整分享﹝育兒﹞全職一打二作息表（大寶1歲9月v.s二寶3個月）﹝育兒﹞溫和戒抱睡,滿足需求,讓孩子學會自行入睡﹝育兒﹞親餵or瓶餵好~適合媽媽才是最好﹝育兒﹞教孩子自主用餐~經驗&餐具使用分享﹝育兒﹞帶著大寶坐月子去,我的二寶待產包分享 ﹝育兒﹞乳人心聲,母乳配方哪個好?媽媽開心最重要 歡迎加入皮蛋粉絲團,一起分享把屎把尿、育兒大小事 粉絲頁網址：https://www.facebook.com/bigdevil1028
