當女人知道自己懷孕那瞬間想必一定是驚訝以及不敢置信肚子裡面有另一位小生命當四個多月開始明顯有胎動的感覺時候才慢慢進入"當媽"的狀態瘋狂的搜尋媽媽資訊、去媽媽教室、逛孕媽咪婦幼展等等但是,哪些功課跟準備才是真的實用的呢?以下是我的一些心得分享~(1)待產包:在懷孕過程,建議可以在七個多月以後慢慢準備待產包待產包內容:證件(父母身分證、健保卡)雙方印章媽媽手冊(很重要,我都隨身攜帶)產褥墊產婦用衛生棉(六甲村好用)生理沖洗罐(自然產用)保溫瓶(多準備一支可彎曲的吸管,待產時候若生產時間長會口乾舌燥)毛巾、浴巾拖鞋襪子、帽子(禦寒)外套拋棄式內褲衛生紙濕紙巾充電器(手機、相機等)出院衣服哺乳內衣溢乳墊嬰兒紗布衣及包巾(出院用)先生的盥洗用品及衣物圍巾(冬天的產婦應該需要)媽媽的保養用品等等電動擠乳器建議可以在住院期間在考慮要不要買有些媽媽會有不可抗拒因素就退奶,買了會浪費且剛生產其實不用電動擠乳器~奶量很少~用電動的吸會很痛~用手擠比較可以通乳腺!(2)孕婦運動或瑜珈在足月後,建議開始勤做運動喔!青蛙蹲、爬樓梯、散步等等當然也是要以安全為第一優先拉!散步找先生陪同~如果是一個人就不要離診所或家太遠運動不是為了讓產程加速而是可以在產程中維持媽媽的體力同時可以訓練骨盆腔肌肉讓生產更順利!運動過程如果肚子緊緊的不舒服一定要休息一下喔!!以免影響寶寶健康~如果有特殊因素(如胎盤過低、臍帶繞頸過多圈等)一定要特別注意胎動,這時運動就可以考慮不要做了免得寶寶萬一有不測~這是當媽最心痛的事情!(3)飲食想必媽媽一定做了很多功課知道該吃什麼不能吃什麼但還是要多提醒媽媽"鈣質"多補充!!!以免產後鈣質不足會腰酸背痛之類的同時後期就可多補充卵磷脂了唷!(4)嬰兒用品準備都快有一位"小人"介入夫妻倆的生活了當然房間要有所整理一下拉!!!開始要挪出一個地方專門放寶寶衣服跟用品足月時~嬰兒床就要先組好囉!嬰兒衣服也要通通都洗過曬過~(包含浴巾、棉被等)記得嬰兒衣服不要跟大人的一起洗拉!!如果是在月子中心做月子~媽媽還可以在坐月子時後請先生慢慢購入嬰兒用品但是如果是生產完就回家坐月子下列嬰兒用品要先準備好喔:嬰兒衣服(紗布衣或包屁衣)、包巾、手套、洗髮沐浴精、澡盆、紗布巾、乳液、護膚膏(屁屁疹可以用)、NB尿布1~2包濕紙巾(貝恩滿好用的)、嬰兒指甲剪、配方奶及奶瓶(擔心奶量不足貨補想餵母奶可以準備、但奶瓶是一定要準備的)、嬰兒浴巾、嬰兒拋棄式紗布毛巾(藥局有,我都用這來清潔舌苔或是擦溢奶)走一遭藥局,其實就會知道要準備啥了 結論:新手一定會有一段艱辛過程要經歷尤其是生產完兩個月除了傷口需要癒合時間外還要適應新生兒的作息半夜一直起床是正常的拉!!但是小朋友適應能力很好唷在兩個多月以後就會慢慢習慣大人的作息先生們也要多分擔老婆的工作啊!!小孩不是一個人的~是雙方的基因誕生的生命只是女人比較辛苦要幫忙生下來孩子剛生完期間建議不論是先生還是長輩一定要尊重媽媽如果媽媽不想要給別人亂抱亂摸小孩那就配合一點八!!尤其是第一胎~媽媽多少會有一些天然的護兒本能孩子既然是女人辛苦懷胎十月產下的那就尊重她囉!!總會有過度期需要適應的~哈哈哈但是我個人是不介意自己家人朋友抱摸自己小孩反而我會希望家人多抱抱我的小孩到現在孩子2M5D~看到人都很愛笑不會怕生喔~~~~也不會黏自己有時自己要忙別的事情時後~比較輕鬆~新手媽媽會比新手爸爸辛苦一些~加油囉!!!
