淺談感覺統合｜Nana媽咪

Athena媽咪今日要和大家淺談感覺統合與嬰幼兒動能知覺瑜珈的關連.感覺統合是五大知覺:視覺、聽覺、觸覺、前庭平衡覺以及肌肉關節覺與大腦連結統合作出一系列的反應.簡單來說大腦是一個處裡各種感覺刺激的中央處理器,寶寶在被動與主動之間去藉由各種感覺來認識自己的身體與周遭的環境,並去與大腦連結發展潛能與學習新的技巧,換句話說就是可以因應不同的環境需求、扮演適當的角色. 感覺統合系統如下圖:由聽覺系統、觸覺系統、前庭平衡系統(重力與運動)、肌肉關節覺、視覺系統組合而成. 感覺統合和智力發展並沒有直接的關係,而是與適應環境能力有關. 感覺統合的重要並非是在增加孩子的智力,而是在增進孩童未來在學習能力與適應性. Athena媽咪將感覺統合 >中提到的感覺統合發展階段整理如下:兒童在每一個階段會發展不同的感覺統合功能,而且是從嬰兒還在媽媽肚子中就開始發展了.(一)產前階段:胎兒在子宮中約5.5周就開始有觸覺反應,胎兒會彎曲身體和頭部去逃避這些刺激；最早對前庭刺激反應是在約9周,胎兒對不預期的姿勢變化和動作會受到驚嚇反應,進而在子宮內發展各式各樣的反射.每個寶寶都會與生俱來基本的感覺統合能力,但環境因子也有可能會對感覺統整發展有顯著的衝擊,如果懷孕期間承受太多壓力的媽媽,孩子較容易出現一些類似有感覺統合失常的症狀:例如缺乏翻正反映和肌肉張力較低等. (二)新生兒階段(滿月前):碰觸、聞和動作的感覺對新生兒是特別重要,觸覺在建立寶寶基本的依附感和安全感上特別重要；此外這些對觸覺刺覺得美好初體驗,會在兒童情緒上面扮演重要的角色.本體覺則是在寶寶將身體捲曲在父母的胸膛中,有時的肢體胡亂揮舞產生額外的本體輸入,不斷刺激大腦,在大腦中形成一幅關於自我身體概念的地圖.前庭覺在出生時已發展差不多,而整個童年會發展細致化,在所有感覺系統中,前庭系統是最早成熟,當嬰兒哭鬧時,大多家長會把孩子抱起來輕輕搖晃,或是直立靠在肩膀上時,讓寶寶前庭感受到重力變化,前庭刺激可提供不同功能.視覺和聽學系統在新生兒期還不太成熟,但會對高對比的視覺刺激所吸引,這也就是為什麼可以放黑白圖卡在嬰兒床.每個感覺系統對會潛移默化影響嬰兒,嬰兒會根據不同改變的刺激而改變他們的行為,並漸漸地發展自我調節的能力. (三)4-6個月:寶寶在這個階段會想把頭抬起來、翻身、用手臂將身體撐起來,亦或是學習坐著,這都代表寶寶學習姿勢控制能力的開始,表示前體覺-本體覺-視覺的能力開始整合.這段期間寶寶最重要的進步是良好的頭部控制,這是眼球肌肉控制及活動的基礎；另外手部的感覺發展特別顯著,會利用他們的雙手去碰觸任何可以碰到的東西,觸覺和本體覺的結合可以幫助他們抓握東西.觸覺與視覺的結合,則可以幫助他們去伸手抓東西或玩弄手中的東西,甚至把物品拿到自己的身體中玩耍,這是身體兩側感覺統合發展的重要里程碑.這階段的孩子會開始出現最早的計畫能力,會顯示有意義、目標的動作,而這也就是嬰兒逐漸發展自我功能的開始. (四)7-12個月:寶寶在這階段會利用各種方式:翻滾、爬行、走的在空間中移動,這些動作其實代表前庭覺、本體覺、和視覺的結合更加複雜和緊密.他們透過更多樣的感覺動作經驗去發展身體的概念和空間感.在這個階段觸覺發展更細緻,寶寶利用手部動作可以逐漸拾起更小的物體,也可以輕易的左右手東西交換.另外聽覺系統處理的能力也更進一步會藉由聽覺去模仿大人說話發音.此階段還有另一個重要指標,可以自我餵食,咀嚼與吞嚥副食品是需要嘴唇、下巴和口腔內感覺的整合,才能產生適當的咀嚼和吞嚥食物的口腔動作.味覺與嗅覺功能也在這過程中,扮演重要角色. (五)1-2歲:這個階段幼兒的前庭覺-本體覺-視覺連結更加細緻,使他們平衡和動態姿勢控制能力更加進步；觸覺區辨和定位更加成熟,讓精細動作變得更精確.他們會嘗試不同身體動作的變化,模仿他人的動作來增加他的動作記憶庫,而這些新動作帶來的感覺則豐富他的感覺記憶庫.因此我們常會發現這階段的寶寶會一直做更高級的動作、甚至有時候大人難以理解的姿勢動作；此外幼兒的自我概念也在這個階段蓬勃發展,他們發現自己可以控制環境周遭的能力,已經不再需要大人決定他們的活動範圍. (六)幼稚園階段:這階段是兒童感覺能力發展最快的階段,認知能力也是進步最快；基本的感覺動作能力也逐漸成熟.孩童會進行難度更高、需要更多感覺統合能力挑戰的活動,例如:跳繩、跆拳道、彈鋼琴等等.在這個過程中,由於環境的變動與不確定性越來越大,兒童在這階段需要有更好的感覺統合能力去適應環境,扮演所需要的角色,建立正向自我形象的基礎. 進行嬰幼兒動能知覺瑜珈能充分提供這三種感覺刺激:觸覺(藉由父母撫摸接觸來達到親子親密感)、前庭平衡覺與肌肉關節覺(藉由眼睛看、姿勢運作來訓練平衡、肌肉張力與重力安全感),達到強化感覺通路的建立與整合.藉由循序漸進的動作可以幫助寶寶的知覺系統發展,當父母與寶寶進行這些動作互動,都是在刺激寶寶大腦對這些知覺系統的整合,了解自我身體的發展與空間概念等.如同雲門舞集創辦人說:身體學會了,誰也帶不走,這些都是讓寶寶有內在的動機,讓他們有更好的感覺統合功能.今天就藉由影片介紹 嬰幼兒動能知覺瑜珈能為寶寶帶來什麼好處.㊙️影片末端有介紹-雙手交叉式動作與其用意. 下次再來教大家其他動作式的小技巧.我最喜歡媽咪與寶貝來教室上課時,彼此露出開心的笑容,享受親子之間親密美好的時光 關於Athena媽咪的育兒生活日誌: NanaAdventure 關於Nana老師的嬰幼兒瑜珈教學記錄: Nana老師-嬰幼兒動能知覺瑜珈