風車生活Q&A坐月子迷思大解答貼心的彙集了幾個常見的問題,幫媽咪解答月子迷思,這些問題媽咪知道解答嗎?1.為什麼媽媽的奶水會分泌不足?根據研究,只有不到1%的母親會因為生理上的因素,不能分泌足夠的乳汁,但一點乳汁都沒有的機會就微乎其微了.那為什麼會奶量不足呢?影響乳汁製造的因素中,母體的營養均衡、充分休息當然很重要,但造成奶水不足的原因,有很多是因為太慢開始餵哺母乳,或吸吮不夠所致.所以,風車在這裡要教妳幾招「撇步」： 1.生產完一小時內馬上哺乳：甚麼時候可以開始哺乳呢?這是很多新手媽媽的疑問,其實,只要分娩過程正常,沒有併發症,寶寶剛出生時,便可以抱抱寶寶,試著讓寶寶接觸乳頭,習慣吸吮,而不必在意此時奶量夠不夠.2.產後第1天至第3天：此時初乳分泌量雖不多,但已足夠寶寶所需,正是訓練寶寶專心吸奶的良好機會.所以不要急著補充配方奶,反而是盡可能讓寶寶多吸、長時間地吸、不喝任何其他飲品地吸,才能刺激乳汁分泌.母奶的分泌原理就像是市場的供需原理,寶寶吸得愈多,乳汁變能源源不絕地供應.3.產後第三天起：媽媽開始有脹奶現象,且寶寶經過前二天的訓練已懂得怎麼吸才有奶.風車推薦產後補養配方,幫助滋補授乳期媽咪,針對傳統發奶基本配方,從現代醫學角度以多方試驗、調整而成,補充授乳期媽咪的營養.搭配風車產後滋養方使用及正確日常生活作息,效果更好.2.坐月子期間不能洗澡洗頭?大家一定聽說過坐月子期間不准洗頭、洗澡,很多產婦都覺得不可思議；事實上,這是必須確實做到的.洗頭或吹風會增加皮膚表面散熱,而使皮下組織血管收縮,時間久了組織缺氧容易痠痛、引起神經痛.同樣的洗澡也要禁止,因為此時身體毛細孔大張,風邪便會趁虛而入.但平心而論,產後因自然生理狀況,以及飲食中多以酒代水的緣故,身體比平常更容易出汗,對不能洗澡的產婦來說,可謂一件苦差事!不妨使用熱水和酒各半的混合液,擦拭腹部及出汗處；或者以茶水加鹽及酒精的混合液來消毒腋下及陰部、肛門,不但保持清潔,也有收斂的效果.如果頭癢,可使用乾洗劑,或是以加溫酒精沾脫脂棉,把頭髮分開對著頭皮前後左右擦拭.最好是用米酒1瓶、老薑汁60cc的混合液加熱後裝在保溫瓶內,隨時可用來擦頭、擦身體.風車推薦藥浴包,幫助坐月子的媽媽祛寒擦澡,是坐月子媽咪的清爽妙方,亦是全家大小泡澡的好良伴.3.為什麼要綁腹帶?綁腹帶好處?把握坐月子良機,開創美麗健康的新人生,除了從生活、飲食、運動著手,綁腹帶也是一門重要的功課.綁腹帶有助於身材恢復和子宮收縮,並可預防內臟下垂、消除妊娠紋、治療腰痠背痛等.產婦應養成綁腹帶的習慣,持之以恆,才回有明顯效果. 綁腹帶功效1.預防內臟下垂懷孕時,胎兒將母體內臟向上推擠,生產過後若沒有給內臟支撐的力量,很容易造成內臟下垂.2.幫助子宮收縮從受孕到生產,子宮會擴大為12倍,由原先的100公克,擴增至1,200公克,產後只收縮三分之二,要完全回復到受孕前的狀況,需借助綁腹帶,且纏繞時間需長達6週3.消除妊娠紋4.緩和腰痛 摘自莊靜芬著<莊靜芬陪妳坐月子>及 風車官網Q&A解答 http://www.wgroup.com.tw/
