很多媽媽都來追7-9M副食品清單,K力這次來幫大家整理一遍.其中很多人問如何改變食物型態?如何讓寶寶練習咀嚼吞嚥?寶寶沒牙能吃嘛?等等問題下面都有詳細的食譜和影音做法教學喔. ☆﹝七~八個月﹞☆ ◈七個月的寶寶一般來說要吃「兩餐副食品」＋「一次點心」,副食品約90-150ml,點心約30-50ml,粥要能吃八、七倍粥,不需要打泥,食材打泥即可.◈ 可以給生水果,也就是指沒經過加熱的水果,我會選擇現做而且容易被壓成泥狀的種類,譬如香蕉、火龍果、木瓜、酪梨、桃子、葡萄等等,因為經過叉匙壓泥的水果沒辦法像攪拌器一樣打的綿密細緻,這也代表寶寶要自己試著用牙齦壓爛、咀嚼再吞嚥 ◈ 八個月一般來說平均要吃「兩餐副食品」＋「一次點心」,副食品約90-150ml,點心約30-50ml,粥要能吃六、七倍粥,不需要打泥,食材也切細碎至0.2-0.3cm即可.◈ 因為寶寶月齡更大了,所以每次試新食材試兩到三天即可,因此我會一次準備三種新食材讓寶寶當週嘗試.◈ 「七坐八爬九發牙」,這階段的寶寶通常好奇心豐富,甚至會想搶媽媽手中的湯匙了,所以可以準備手指食物讓孩子學習抓握.點入看➡ 7M綿密細緻雞肉泥 點入看➡ 做七天的副食品- 雞蛋、絲瓜、八倍粥 點入看➡ 7M細緻豬肉泥 點入看➡ 7M細緻牛肉泥、胚芽粥 點入看➡ 做七天的副食品-地瓜、鴻喜菇、七倍胚芽粥 點入看➡ 7M辛香料：蔥、薑、蒜頭、九層塔、香菜 點入看➡ 輕鬆做牛肉高湯 點入看➡ 8M快速做七天新食材：筊白筍、菜豆、豆薯 點入看➡ 天然簡單的雞蛋豆腐 點入看➡ 寶寶蓮藕茶、蓮藕挑選與處理 點入看➡ 8M快速做七天新食材-吻仔魚、甜豆、白蘿蔔 點入看➡ 8M快速做七天新食材：山藥、竹筍、青江菜 點入看➡ 寶寶點心檸香梨汁山粉圓 ☆﹝九個月﹞☆ ◈九個月的寶寶一般來說平均要吃「兩餐副食品」＋「一次點心」,副食品約90-150ml,點心約30-50ml,粥要能吃五倍粥,粥不需要打泥,食材也切細碎至0.3-0.4cm即可.◈寶寶應會用舌頭前後、上下嚼動著吃,舌頭把食物放在上顎處壓碎吃.◈ 這年紀的寶寶父母所遇到最頭痛的問題,就是不肯張嘴吃飯.其實這是孩子想主導吃飯權的訊息,所以父母可以準備多一些的手指食物,讓寶寶自行抓握.????點入看➡ 9M手指食物：豆腐雞肉蘋果丸子 點入看➡ 9M手指食物：燕麥雞蛋玉子燒 點入看➡ 是正餐也是手指食物：絲瓜蛤蠣麵線 點入看➡ 預防甚於治療的黑棗豬肉粥 點入看➡ 6-9M五種類型點心分享 ☆﹝Q&A﹞☆ ◈寶寶7M還沒長牙,真的不需要打泥嘛?➜只要適當的質地和份量,給寶寶練習接受不同型態的食物是必要的,沒牙的老人也是能咀嚼吞嚥,相對的寶寶也可以,未來才能順利銜接一歲與大人用餐（就不用另外準備副食品）.9M的波妹沒牙齒也可以自己啃完一根水煮筊白筍,現在10M的她也仍然沒有長牙,但是食譜介紹的副食品她都有吃唷,而且吃的非常好. ◈副食品這麼多派別,K力是哪一派,有聽過BLW嘛?➜ BLW當初研究一陣子,我覺得它不是不好,是太極端了,它最大問題是：1.六個月開始吃,初期吃到的食物份量少,營養不均問題.2.需謹慎看顧小孩吃東西,怕噎到的問題.所以我用循序漸進的主動積極導向,讓寶寶攝取到完整均衡營養的副食品,並且讓孩子適時地積極練習咀嚼能力,而且要能完整銜接上適合月齡的軌道.照顧者主動的變化食材的型態,讓寶寶去學習並且品嚐到真食材的美味,進而獲取完整的營養與健康的體魄,是最重要的事. 更多副食品行前準備好文：點入觀看 ► 四到六個月寶寶菜單與相關資訊（陸續更新）點入觀看 ► 為什麼要學K力做副食品點入觀看 ► 超實用副食品準備工具懶人包點入觀看 ► 嬰兒的奶量與副食品份量點入觀看 ► 如何培養一同用餐的好習慣點入觀看 ► 寶寶將副食品吐出來的六種常見原因點入觀看 ► 選對派別好重要,聽聽語言治療師的專業建議 每週三、週五分享副食品教學,來按 讚 追蹤第一手熱騰騰資訊唷
