這次很開心能夠參加黃瑽寧小兒科醫師的講座﹝寶貝冬季保暖不生病的秘訣!﹞,這是UNIQLO及親子天下共同舉辦的活動,黃瑽寧醫師就像是小兒科界的劉德華,超多婆婆媽媽粉絲,但開講前已事先提醒講座過程不得錄音、錄影或拍照,所以沒法拍下黃醫師的風采啦!黃醫師本人和平常看到的訪問一模一樣,真的非常地幽默風趣,整個講座都充滿了歡笑聲,更讓我獲益良多,是個非常愉快的課程講座!↑領取分發的講座資料 講座一開始黃醫師立刻進入正題~~~⭕「著涼」會引起感冒嗎?1.流感病毒主要是透過「飛沫傳染」及「接觸傳染」2.冬天腸病毒活更久3.天氣乾冷,氣喘過敏發作4.缺乏日照,維生素D不足5.懶得出門,全家互相傳染所以說並非天氣冷感冒的人變多,而是病毒或細菌經由飛沫或接觸傳染所造成的,因此每個人隨時都曝露在無形的危險當中,因為你不清楚剛接過手的東西是否殘留別人的病菌,大致上病毒在手上可以存活15分鐘~1小時,此時間接傳染力更高,所以一直以來才會不斷宣導,「 公共場所戴口罩」、「拱手不握手」、「咳嗽打噴涕時以衛生紙摀住」以及「吸血鬼式打噴嚏」就是用手臂遮住口鼻的動作...等衛生觀念!↑參考圖表取自網路 ⭕流感重症的原因1.續發性細菌感染2.本身疾病惡化感染(3~4.非主要原因)↑參考圖表取自王杰凱小兒科 ⭕黃醫師：乾洗手效果就很不錯了!!1.使用75%酒精消毒即可,亦會自然揮發掉,但病毒防謢功能較差2.依成分不同而發展出白因子及病毒崩等消毒清潔產品,使用後即還原成水(無害)3.承上,重點是需防護的部位都必須要噴灑到才有保護作用,而且使用後手會溼答答的所以「沒事多洗手,多洗手沒事!」.勤洗手才能避免手口接觸到病菌,進而影響健康!↑參考圖表取自「親子良品」網頁 ⭕抗病毒藥劑分為克流感、流感疫苗一旦確診後48小時內施打克流感才有效,因而衍生出流感疫苗這種預防機制.而流感疫苗除了衛福部公告之施打族群外,孕婦及健康照顧者更應該要施打疫苗!※懷孕時母體本身免疫力就會降低,這是為了保護胎兒(外來物),所以一旦感冒就容易變得很嚴重,此外屬於「健康照顧者」就像是醫師或嬰幼兒主要照顧者(媽媽)也必須施打,這是保護自己也是為了要保護對方(小孩子),如同所謂「繭縛保護」,就是中心者以外的其他人都必須施打疫苗來保護他!所以越多人接種疫苗,就會有越多人受到保護哦!(疫苗群體效應)↑參考圖表取自王杰凱小兒科(12/1起流感疫苗已擴大至所有人皆可接種!!） ⭕國產還是外國的疫苗好?→重點是看認證⭕5年前雞蛋過敏已非施打禁忌問題⭕現行流感疫苗是將死掉的病毒五馬分屍後再注入體內產生抗體基因,而非迷思中透過打針把病毒種在身體裡而引起生病 ⭕淺談過敏(請參考黃醫師著作)1.過敏原➡吸入性：空污、塵蹣、黴菌...2.內在誘導➡攝取性：塑化劑、甲醛...3.外來刺激➡物理性刺激：乾冷氣候所以禦寒只是治標,解決上述第1.2點問題才是治本,因此挑選一台好的空氣清淨機很重要.<Honeywell空氣清淨機HAP-801APTW>➡能夠過濾PM2.5,坪數一定要夠用才有效,CARD=坪數乘以25 ⭕補充維他命D1.口服維他命D,可以有效減少36%的感冒及中耳炎復發2.可以適量補充維他命D,只要在安全劑量內對身體是有益無害的 Q&A時間：Q1~Q2.小朋友睡覺時容易流汗踼被,是否需替換衣服,如何判斷小孩身體冷熱?承上,半夜常常起來蓋被子,怕小孩著涼...答：小朋友其實會反映自己對冷熱的需求,所以不用一昧的添加衣服,流汗不需要替換衣服,用毛巾把汗擦乾就好,才不會影響小朋友的睡眠品質.至於保護肚臍不要著涼這點應該比較屬於中醫的觀念,只要小朋友睡得安穩舒適就好,不需要特地起來蓋被子,這樣子大人太辛苦了.小朋友盜汗或手腳冰冷無法正確反映出他身體是否太熱或太冷,而後頸或背後的溫度也只能說稍微有一點點的關係.Q3.小朋友容易生病,只與媽媽相互傳染,但媽媽白天上班非主要照顧者,該如何改善?答：可以從提升免疫力著手,分以下4點說明1.營養素：水果可補充維生素C跟D,每天日照10分鐘指的是在正中午日照10分鐘即足夠,其他時段則相對地需延長日照時間2.減少過敏、改善環境3.本身體質4.小孩的心情、情緒、安全感也會影響身體的免疫力,尤其大人心情也會傳染給小孩哦! 接下來是由UNIQLO行銷經理來介紹UNIQLO冬季保暖產品,其中我最感興趣的是<輕型WARM PADDED系列外套>,100%聚酯纖維的材質,球形中空特性讓它比羽絨更輕更透氣更保暖,而且在家即可自行清洗,幫精打細算的媽咪省下了送洗費呢!剛巧11月初在徐匯廣場的UNIQLO讓小喬妹試穿過這款外套,當時就覺得<輕型WARM PADDED外套>不但輕薄而且好看又有型!當天講座結束後,主辦單位有贈送童裝或嬰幼兒HEATTECH吸濕發熱衣(乙件)我拿到的是<嬰幼兒HEATTECT吸溼發熱衣-100cm>,材質親膚柔滑、輕薄透氣、彈性佳,小喬妹穿起來感覺很舒適,另外快乾不易悶熱的機能,讓活潑好動的小喬妹在冬天玩耍也能長時間保持溫暖清爽不著涼! ﹝人為什麼要穿衣服?﹞這是UNIQLO最近的電視廣告,令人印象深刻!想起之前剛好有機會體驗到UNIQLO的商品(嬰幼兒網眼包屁衣及內搭褲),覺得UNIQLO不只提供能讓孩子穿的保暖又時尚的童裝,品質保證也值得信賴,而且很多小細節處都有它的貼心設計,感覺相當用心,再加上更好入手的價格,應該是媽咪為寶貝挑選衣服時不錯的選擇唷!這次面對面的課程講座,讓我獲得很多實用的育兒知識及健康保健觀念,希望以後可以多舉辦這樣的活動!(小小建議：若場地及交通部分能夠再合適點就更好了,謝謝!)
