更多有關吸奶獸的故事：(1)吸奶獸的誕生：錯誤的開始(2)吸奶獸住月子中心：憂鬱的飼育員(3)吸奶獸斷炊原因：崩潰的飼育員(4)飼育員無盡的愧歉：對不起吸奶獸(5)謝謝你愛我：重燃鬥志的飼育員 在我分享我的重新泌乳過程以前,請務必先閱讀下面的說明： 這一系列的故事,並不是想讓大家有一種「重新泌乳很簡單」的想法,不是想退奶就退奶、想追奶就追奶；退奶以後重新泌乳,是十分艱辛的一個過程,每一個人的體質不同,依照同樣的方法不見得能重新泌乳成功,所以我不鼓勵媽咪們貿然退奶. 這一系列的故事,是想讓大家知道,母奶的哺餵是十分親密的互動,親餵就像跳雙人舞,世界上只有母親與寶寶能夠做得到,母奶最好,請珍惜上天賜予媽咪妳的專屬特權.──泌乳過程不藏私大公開： 我重新泌乳同的過程,循序漸進大概可以分成五個階段：重啟泌乳激素→不分日夜的追奶→母奶擠出來瓶餵的餐數取代配方奶→親餵取代瓶餵→全親餵. 因為我的奶量是從0重新開始追,泌乳激素退光光的情況下,當然不會有奶,所以要先重啟泌乳激素；記得前幾篇提過的「母奶是喝愈多,就生產愈多；母奶一直沒有移出,奶量就會下降」,為了製造母奶,就必須不斷地刺激乳頭,讓大腦覺得必須分泌乳汁. 刺激泌乳的精隨不在時間的長短,而是頻率. 刺激泌乳的精隨不在時間的長短,而是頻率. 刺激泌乳的精隨不在時間的長短,而是頻率. 這句話很重要,所以要講三遍. 有的媽媽覺得自己沒奶,所以每四小時,到了擠奶時間就拚了命地擠呀擠、擠呀擠,沒擠個半小時一小時不肯罷休,但這是錯的!錯的! 刺激泌乳,需要的是縮短擠奶的間隔,高頻率的去刺激妳的奶頭；刺激的次數愈多愈好,寶寶心情好的任何時候（例如：剛吃飽、昏昏欲睡）都可以讓寶寶當人肉奶嘴,寶寶在睡覺的時候,就用萬能的雙手輕捏乳暈及乳頭,模仿寶寶吸吮的感覺.建議千萬不要在寶寶極度愛睏、寶寶極度飢餓的情況下讓寶寶吸妳的乳房,因為他會 非 常 生 氣,然後媽媽就會 非 常 挫 折……. 一天當中,我隨時只要想到就會做刺激泌乳的動作,而且我不管再怎麼忙碌（新生兒難照顧）,都會要求自己至少要做到10次的刺激泌乳,我會下載APP紀錄,藉以督促自己不能鬆懈. 幸好寶寶還愛媽媽的乳房,願意把媽媽的乳房當成安撫用的人肉奶嘴,而我在這個時候,總算學會了如何躺餵（網路上教的躺餵方式不適合我這種胸部超級大的媽媽,我自行研究出了最舒服的躺餵方法）；當我睏了累了,就用躺餵的方式跟著寶寶一起睡,當我想看電視、想滑手機的時候,就用抱枕坐餵的方式讓寶寶自己吸吸睡. 所以,刺激泌乳的精隨在於提升次數,母奶沒移出沒關係,刺激泌乳的方法有：親餵、雙手刺激乳頭及乳暈、用擠乳器. 泌乳激素開始慢慢提升,母奶也會開始製造.寶寶全瓶餵,配方奶餐數6,每餐180c.c.第一週（10/04-10/10）：我從軟趴趴的乳房中擠出幾滴的母奶,但是母奶濃稠到滴不下來,吃卵磷脂來改善乳汁過於濃稠的問題.第二週（10/11-10/17）：手擠乳汁開始可以滴進奶瓶裡,奶瓶底部出現小水漥.第三週（10/18-10/24）：手擠乳汁單次突破10c.c.,10/21拿出我的手擠乳器開始使用.第四週（10/25-10/31）：持續努力.寶寶全瓶餵,配方奶餐數5,母奶餐數1,每餐150c.c.第五週（11/01-11/07）：單次突破30c.c.,總算到了最下面那一條線；一整天下來擠的母奶可以湊成一餐給寶寶喝了.第六週（11/08-11/14）：跟老公出門約會放風,回來擠了70c.c.寶寶全瓶餵,配方奶餐數4,母奶餐數2,每餐150c.c.第七週（11/15-11/21）：持續努力.第八週（11/22-11/28）：持續進展,最高紀錄單次90c.c.寶寶瓶餵親餵,配方奶餐數3,母奶餐數2,每餐120c.c.第九週（11/29-12/05）：最高紀錄單次100c.c.,嘗試半夜不泡奶,直接用親餵的方式度過.寶寶瓶餵親餵,配方奶餐數2,母奶餐數3,每餐120c.c.第10週（12/06-12/12）：最高紀錄單次150c.c.第11週（12/13-12/19）：最高紀錄單次180c.c.,一整日擠奶總量約400c.c..12/17第一包冷凍奶出現.第12週（12/20-12/26）：持續努力.寶寶瓶餵親餵,配方奶餐數2,母奶餐數2,每餐120c.c.第13週（12/27-01/02）：最高紀錄210c.c.,嘗試下午也不給奶,親餵.寶寶瓶餵親餵,配方奶餐數1,母奶餐數2,每餐120c.c.第14週（01/03-01/09）：一整日擠奶總量約500c.c..寶寶瓶餵喝得愈來愈少,所以開始嘗試全親餵.01/09第一次全親餵失敗.第15週（01/10-01/16）：01/10全親餵之路展開. 以上,是我循序漸進的方式：重啟泌乳激素→不分日夜的追奶→母奶擠出來瓶餵的餐數取代配方奶→親餵取代瓶餵→全親餵. 我用這個方法花了三個月的時間才完成,寶寶的活動力跟以前一樣,尿布量每天有至少6片尿量50c.c.,所以沒有喝不夠的問題. 我沒有找國際泌乳顧問諮詢,如果有找國際泌乳顧問,拿到一種輔助餵食器（餵食器連接奶瓶）,應該會更快轉回全親餵；國際泌乳顧問的方式會是：同時把乳房跟輔助餵食器塞進寶寶嘴裡,每隔幾天就把瓶餵的奶泡少一點,愈泡愈少,直到寶寶能從媽咪的乳房中獲得足夠的奶水. 而我因為自己是重新泌乳,在第一包冷凍奶出現時,其實就已經可以嘗試全親餵,但我遲遲沒有轉全親餵的原因,在於擔心寶寶喝得不夠（就算知道寶寶有吸就有奶,但還是會很擔心--）. 轉親餵的時機是什麼?就是當你發現,每次給寶寶喝同樣的奶,他剩下來的量愈來愈多的時候,就表示他從媽媽的乳房裡面喝到愈來愈多的母奶,再塞奶瓶給他,他沒有這麼餓,所以就愈剩愈多. 以我的寶寶的例子來說,他剛滿月的時候（9/27）被月子中心的護士灌到每餐要喝180c.c.,回到家自己帶時,覺得他喝這麼多、然後又吐這麼多出來,對腸胃很不好,在他快要滿兩個月的時候,決定降到每餐150c.c.,到了約三個月（11/27）的時候,每一餐都會剩下,所以就泡120c.c..到了我要轉全親餵之前的那幾天,每次瓶餵他都只喝60c.c.就不喝了. 要記得的一件事情是,在整個重新泌乳的期間,只要一有時間、一想到就要親餵,親餵可以增加寶寶對乳房的喜愛,也能增加泌乳,轉成全親餵時,寶寶才不會抗拒乳房. 在整個追奶的過程中,尤其是重新泌乳的初期,好幾次我都有想要放棄的念頭,尤其是半夜調鬧鐘,每兩個小時就醒來擠一次的時候,真的超級崩潰. 可是,當我又想到,自從讓寶寶重新吸我的乳房以後,他的狀態整個穩定非常多（剛從月子中心回來的時候,他常常不曉得什麼原因大哭亂哭瘋狂哭哭到快斷氣的那種,但開始親餵以後,這種哭鬧的情形明顯下降許多）,我想,這是因為他透過吸吮得到了充足的安全感.寶寶從乳房得到安撫,所以變得好帶許多. 就像我在之前的文章說的 我現在回想,之所以重新泌乳能夠成功,很大的因素是來自我的寶寶. 105.10.04那天,決定要試試看重新泌乳的是我,而那只是一個起點. 我選擇重新站上跑道,但是能讓我在跑道上,持續奮力向前跑的,一直是我的寶寶. 謝謝你,我的寶貝. 以上是我退奶又重新泌乳的故事,分享給各位媽咪,也祝大家在親餵哺育的路上都十分順利. 更多有關吸奶獸的故事：(1)吸奶獸的誕生：錯誤的開始(2)吸奶獸住月子中心：憂鬱的飼育員(3)吸奶獸斷炊原因：崩潰的飼育員(4)飼育員無盡的愧歉：對不起吸奶獸(5)謝謝你愛我：重燃鬥志的飼育員
