發這一篇文章真的是有種冒險的感覺先說本文重在月子餐的菜色分享,沒有要比較其他的意思只是想表達對於苦惱幫自己女兒或媳婦坐月子的婆媽們在準備菜色上的一點建議身為後輩也可以不經意分想讓長輩們知道長輩們苦惱規苦惱,他們還是我行我素(依照自己想法做事情)XD當然幫我坐月子的婆婆是要心存感激的圖文好讀版建議看網誌版https://goo.gl/jE5IWp拍照片的時候是沒料到自己之後會寫部落格,對照片的品質就多多忍耐月子餐內容,每一餐一定會有青菜、魚、肉、湯品,外加隔餐之間的下午茶、水果下午茶可能是一些甜品之類的東西,或者小點心順帶一題,醫生有交代前10天不吃麻油類產品前面10天的湯品多半是魚湯為主,後面就開始麻油雞、四物雞...通通都來了煎魚、青江菜、菠菜、湯https://goo.gl/Yzdrzm 豆子炒菇、炒芥藍菜、煎魚、燙油豆腐、魚湯https://goo.gl/qPjS38腿庫肉、綠色蔬菜、蘿蔔糕、煎魚、魚湯https://goo.gl/4Z9kY4花枝丸、蒸魚、2樣蔬菜、滷牛肚、湯https://goo.gl/9U9u84煎豆腐、蔥蛋、滷粉腸、蒸魚、青菜、麻油雞湯https://goo.gl/Ou8btx番茄炒蛋、肉魚、青菜、發奶的湯https://goo.gl/tcCLc4百菇炒什蔬、蒸魚、青菜、蚵仔湯https://goo.gl/weJ6so豆乾炒魚乾、煎魚、藥膳湯品、蔬菜https://goo.gl/qe8U1l洋蔥炒蛋、炒長豆、烏醋炒花枝、牛小排、樹子蒸魚、蚵仔湯https://goo.gl/QdZN7p番茄炒蛋、蒸魚、火鍋湯料https://goo.gl/4fsDm4希望透過照片分享,應該可以幫助到大家在家坐月子餐點的準備相信婆媽們看照片就會煮(指指點點)而且會說「這簡單啦」、「這個我」的功力能幫助大家在家坐月子一樣開心、快樂我的原則就是吃的健康、沒有不吃的食物除了容易消奶、發脹氣或引發個人身體不適的東西能吃的下去就是健康,身體的曲線雕塑就靠運動囉~
