打從寶寶還沒出生開始,就決定哺餵母奶,畢竟母奶的成分是隨著寶寶成長而調整的,寶寶量身訂製的食物喔!市面上許許多多廠商標榜防母乳的奶粉,易消化、含益生菌、水解蛋白、DHA、....等等,但是配方奶中的成份,母乳都有,而且甚至比配方奶的更多,比配方奶更容易被寶寶吸收.母奶中含A型免疫球蛋白、生長因子、補體及運鐵蛋白等成分,增強嬰兒的免疫力,不易生病.據說,母奶可以減少兒童肥胖,增加智力. 那對媽媽的好處呢?產後恢復身材的妙方!惡露也比較快排乾淨,出血少（在坐月子期間,親喂母奶的時候可以感受到子宮在收縮,不易出血）減少卵巢癌及乳癌的風險減少停經前骨質酥鬆機率 我在準備待產包的時候,就問了衛教師需不需要準備配方奶呢?因為我當時並不是很了解奶水是不是當下就有了,也怕奶水不足寶寶吃不飽.之後在衛教師的建議下,邀請老公一起參加媽媽教室,更進一步認識母乳相關知識.孕媽媽在20週左右,乳腺就會開始製造奶水-初乳.也就是說,如果順利的話,產後就又奶水了.產後二三天分泌出入,量不多但是濃稠而營養.而且,新生兒的胃好小,一天大的嬰兒只需要5-7ml、第三天22-27ml、第十天60-81ml,健康署這張圖清楚明瞭!加上,如果到時候真的沒奶水,就去樓下藥局買就好了啊結果,我就真的沒買奶粉,就相信自己會有奶水的!寶寶順產,清理乾淨後就被護士抱過來吸奶,這是我的第一次親喂!我覺得自己蠻幸運的,有奶水也!也就是說我暫時可以省下奶粉錢了（最近寶寶要斷母奶了,開始研究奶粉才知道奶粉有多貴） 就這樣展開了我的母乳之路...寶寶就這麼小小隻的貼在自己的胸前,那當下感覺真的很令人感動 躺喂還可以一起休息,吸允母奶有安撫寶寶的作用,所以寶寶會容易喝到睡著,就跟著一起睡吧~在還沒有達到供需平衡之前,很容易一直漲奶,月子期間為了舒服也沒穿內衣,很容易奶水把衣服弄濕而且聽到寶寶哭,也會漲奶...或是要好好休息的時候,可以請家人代勞餵奶那時候還沒買擠奶器,就用手擠,擠到我的脖子好酸後來是用朋友送的二手手動的飛利浦avent單邊擠奶器,擠一邊另一邊在流,用毛巾吸掉也很浪費,就買了貝瑞克雙邊擠奶器隨著寶寶一天天長大,需求越來越大,產的奶水慢慢的才有那麼多到後來供需平衡,固定每一次可以擠兩瓶 月子出關後,開始帶寶寶出門.由於我是親喂媽媽,很常只準備寶寶的尿布和濕紙巾就出門了.根本不擔心少帶熱水、奶粉、奶瓶...有好幾次,在沒有哺乳室的地方,我也是硬著頭皮,請老公幫我擋一下,我就直接在公共場合餵奶.親喂的時候,我沒有特別買哺乳衣和哺乳巾,就是穿寬鬆的t-shirt,所以在外面餵奶的時候就是把寶寶抱好,衣服或是寶寶的棉被稍微遮一下,也不會有人知道我在餵奶.台灣立法院已通過公共場所母乳哺育條例,如果有人阻止妳,妳有絕對權力告他!但是,母乳媽媽也有麻煩的地方,因為母奶很容易被寶寶吸收消化,所以寶寶的大便的軟軟稀稀的,有時候會有露出來的風險.通常這種時候,我就知道紙尿布的尺寸又要加大了媽咪獨自出門也會注意哪裡有晡集乳室,而且設備都好好~東山休息站：竹北高鐵站：南院故宮：比較麻煩的是出遠門多天,記得有一次去新竹上課,還跟上課地點的店家借用冰箱,才能讓我的母乳可以順利帶回嘉義. 母乳媽媽也要補充營養,澳洲閨蜜從澳洲把這些寄過來還有羊脂膏,補救被寶寶咬破的乳頭自己買的沒有腥味的魚油寶寶二個月起,我就開始懶惰瓶喂了,就改全親餵,而且她一個多月的時候就可以睡過夜了.只有偶爾猛長期的時候會歡幾晚.自從懶惰瓶喂,就開始懶惰擠奶,所以冰箱的庫存開始變少.但是,我本來就不講求要很多很多的奶,很多媽媽都講求滿滿的冰箱,對我來說,真的不太需要.我的寶寶夠喝就好,不太會特別吃很多發奶的食物偶爾覺得自己頭暈,營養不足,就會喝表姐送的農純香黑豆茶和媽媽茶補充一下 就這樣堅持了五個多月,我也復學了,剛開始復學的前二週,都趕回家餵奶,因為親喂寶寶多數不肯喝奶瓶,所以我每次回到家,就是看到無力的爸爸與哭泣中的女兒,不肯喝奶瓶真的很麻煩,她很餓可是就是拒喝,每次等到我回來,我也捨不得她一直哭,就掏奶出來喂,又乖乖喝完就睡著了,所以爸爸每次都很無奈. 哺乳期間就一直很期待斷奶的日子,終於,這一天到來了!既開心又失落. 開心,終於我可以穿著漂漂亮亮的衣服出門,不用三四個小時漲奶把奶水移出,擔心石頭奶.石頭奶：乳房腫脹或是輸乳管阻塞而未處理,使細菌侵入乳房組織發生感染.經常在產後2~5天內,如果乳汁的排出不順暢或不完全（如延遲餵奶或未依寶寶的需求餵奶）,則通常會造成乳房的腫脹,因乳房中奶水的滯留. 乳腺炎常見症狀：1.乳房有硬的腫塊2.嚴重的疼痛.3.乳房皮膚紅腫.4.發燒38.5℃以上.5.全身倦怠.6.如果乳線炎不及早處理,會形成膿瘍. 寶寶如果不在身邊,出門還要帶一堆又的沒的：擠乳器、集乳袋,還要想辦法處理擠出來的奶改怎麼保存帶回家. 失落,失去了與寶寶最親密的連結.母奶期間,幾乎時時刻刻把寶寶掛在身上,不管去哪裡都帶著她. 平時我去洗澡十分鐘,看不到我就大哭,哭到我出來為止,寶寶五個月半的時候就決定帶回婆家由公婆照顧,一個禮拜後回去看她,她瘦了一圈原本抱起來是很有感覺的,五個月就8公斤的寶貝瞬間瘦了一直哭,奶又喝得少我超級心疼,眼淚都流出來了.希望她可以快快適應 母乳知識Q&A1.乳房小,奶水足夠嗎?奶水多寡和乳房大小無關.寶寶吸允媽媽乳房的時候,就會傳遞訊息到媽媽的大腦裡,產生荷爾蒙的變化,讓乳房製造寶寶需要的奶水.跟媽媽胖瘦也無關,即使媽媽瘦,母乳成份依舊不變.奶水吸出越多,奶水分泌越通暢,寶寶吸出越多,奶水繼續分泌越多.（如果寶寶因故和媽咪分開,還是要保持將奶水移出,擠出來刺激乳房,乳房才會分泌奶水）2.石頭奶怎麼辦,該冷敷還是熱敷?首先,寶寶是最好的通乳師! 脹奶時,最好的緩解方法就是讓寶寶吸吮；寶寶若是喝飽了,乳房卻仍有腫脹不適感時,就先將奶水擠至瓶內,但不需要完全排空,只要感到乳房柔軟下來、沒有不舒服就好；若是排空,反而會刺激大腦分泌更多奶水,乳房很快又會脹痛喔! 若是感到乳房周圍有些奶水腫脹的硬塊,可以用2、3指併攏,在硬塊處輕揉,由外側往內按（往中央輕推）.只有在餵奶或擠奶前才建議熱敷約十分鐘讓奶水流出；但如果乳房很脹時不建議熱敷,可以稍微冷敷以降低疼痛感,但千萬不要冷敷乳暈乳頭,否則反而會抑制乳汁排出喔! 高麗菜葉很好用?!新光醫院阮玉蓮護理師表示,國外已有研究指出,將高麗菜葉洗淨放冰箱冷藏,可用來冷敷乳房、緩解乳房脹痛喔!因為高麗菜本身所釋放的酵素有助於舒緩腫脹,又容易取得,讓媽咪不需一直重複執行擰毛巾冷敷,省事許多；高麗菜葉的「環形」葉狀又正好可以包住乳房、露出乳暈乳頭處,可說是天然的冷敷好幫手! 3.如果我不想喂了,要怎麼斷奶?把擠奶的時間拉長,原本是2-3小時擠一次,可以延長4-5小時,慢慢的半天一次,一天一次,...就會漸漸沒奶水咯~建議沒有必要,不要服藥斷奶. 部分參考資料：衛生福利部國民健康署母乳哺育交戰手冊親餵母乳6大觀念＋12項困擾解套 看完覺得有用,可以幫我按讚嘛????感謝~
