想到要寫這篇文章是因為在現在的我回過頭來看當時剛生孩子的我的樣子如果當時有人可以給我這樣一個清楚的方向教我怎麼做也許我在寶寶還睡不過夜時的壓力會小一些並不是我網路爬文爬不夠新手媽媽的書看得不夠多而是那些方法說真的不太適合我和我家寶包 因此寫這篇文章提供給那些寶包剛出生的新手媽媽們如果你也發現網路上有些方法你覺得不太適用不妨也可參考我的方法試試畢竟寶包沒睡過夜實在是很累人但是要說在前面如果和你的方法差很多請不要筆戰我我也是有顆玻璃心很容易碎的啦各家做法我覺得都好只要能睡過夜就好想清楚在往下看囉! 我家採用的是"吃-睡-玩"不是一般的"吃-玩-睡"原因是本來想要吃完在有清醒時間但是寶包一含上母奶或奶瓶沒多久就進入昏迷模式怎麼叫都叫不起來試了很多次也有讓孩子一醒來就喝奶但是寶包太想要看看這世界怎麼餵奶喝沒半瓶就推開不喝了一瓶配方奶要餵個很多次才能喝完若是用親餵更是三不五時就要抓來胸口露奶一下處理上實在是很麻煩因此我捨棄了"吃-玩-睡"的模式 白天當然就是三到四小時餵一次奶但是到晚上我定的是九點寶包要洗澡所以七點到九點一定務必要讓寶包清醒再清醒說話.唱歌.四處走走看看啊耗盡寶包最後的體力等到洗完澡房間的燈光就全關暗只留下一盞小小的夜燈(以防寶包吐奶沒發現)然後幫寶包穿衣服寶包在洗完暖呼呼的澡後整個人已經好累好累再餵我最後一餐的奶必定昏睡的記得寶包昏睡時還是要拍嗝及用紗布巾幫寶包刷個牙齦再去睡 然後輕輕的將寶包放在嬰兒床此時嬰兒床仍在爸媽的主臥房內並且寶包要側躺以防突然溢奶窒息過一陣子再幫寶包翻另一側躺到半夜寶包哭醒討奶如果是親餵就輕輕抱起餵奶喝一喝再放下去側躺在寶包月齡比較小時我也有過寶包沒哭時間到就抱起來餵奶也是喝完再放回嬰兒床去側躺 萬一寶包在餵奶時突然大清醒怎麼辦?媽媽絕對要保持鎮定而且表現的超想睡超睏(即使上一秒還在床旁邊偷偷滑手機)我甚至會假裝眼皮一直要閉上的感覺然後餵完奶假裝什麼事都沒有默默放回她的床千萬不要跟寶包交談不要把大燈打開甚至如果你覺得她需要換尿布了就先把尿布換好再餵奶 萬一寶包放入嬰兒床大哭怎麼辦?不要讓寶包看到你就在他旁邊沒睡躲一個寶包看不到你的位置觀察她通常寶包哀個幾聲又看不到人周圍黑壓壓一片很快又能自己再入睡再不然自己玩一下就會自己睡不要因為寶包哭就立刻抱起來(我犯過這樣的錯誤然後寶包就清醒了二三個小時啊!)還有一點要注意有些寶包是會哭到吐的那種如果你家寶包是這樣的話那你還是去抱吧總比在大半夜又得洗床單.清吐奶來的好慢慢的寶包越來越大如果半夜可以延長餵奶的時間寶包已經能分辨白天黑夜晚上連續睡的時間比較久就不需在半夜特地挖起來喝因為半夜喝也是會喝習慣的這樣就更戒不掉 慢慢的有一天你會突然發現寶包可以睡到太陽公公跟你打招呼的時間至少是清晨那麼就恭喜你啦!在這個過程中有些寶寶很快的甚至在坐月子時就不喜歡喝夜奶了當然大部分的寶寶是會一直夜奶到三四個月 我家的老大夜奶到五個月老二則是夜奶到六七個月雖然中途都有過滿多次也可一覺到天亮的時刻但真正睡得比較穩定就是不會在半夜突然哭醒要喝奶還是要到六七個月但是如果你想照我的方式試試看應該是可以慢慢度過這個時期我覺得還是沒有速成的戒夜奶(這個真的要看寶包個性) 但至少有個時間的底線會讓人感覺比較有希望 還有如果你是全母奶寶寶在睡前的那次奶一定要讓寶包喝的飽足再去睡可以維持比較久不飢餓而全母奶寶寶也比較容易半夜會想唉一下討個幾口奶來喝再睡回去如果你評估寶寶真的體重也夠了白天你也都有陪有玩給的安全感也很充足了那就放過自己忍一下別餵了 等一陣子 四周黑漆漆的唉個幾聲的寶包就會入睡你睡得飽寶寶睡得飽白天醒來大家都會很開心 另外我家是在寶包大約七.八個月分房睡原因要看另一篇"分房睡拯救了我"我大約在寶包四五個月比較不會溢吐奶時就把小夜燈給關了所以寶包分房時她感覺到的其實跟在我們房間是同樣的感覺因為都是黑漆媽屋一片所以在分房的過程也都算是很順利 以上是我家的經驗希望對你們有幫助雖然寫了這麼多我一直覺得在育兒之路上媽媽本身的個性.想法是很重要的寶包和媽媽之間的關係就像是雙人舞需要互相配合 如果媽媽就是沒辦法接受孩子哭了不抱就去抱吧!孩子會需要討抱的也就是這短短幾年特別還是她剛出生的這一年找到自己最喜歡的育兒方式就會走得長久又快樂喔!提供給新手媽媽們參考
