嬰兒猝死症預防有訣竅 許多研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素；除了睡姿,還有一些關於睡眠環境的危險因子陸續被發現.避免這些可能的危險,並注意嬰兒睡姿及睡眠環境的安全,才能協助孩子擁有香甜的睡眠品質. ※排除呼吸道阻塞因素,預防嬰兒睡眠中發生意外※l 寶寶應該仰睡.仰睡並不會增加嗆奶的機會,家長無須擔心.l 趴睡易導致嬰兒猝死症,可能是因為有些嬰兒於睡夢中驚醒的神經反應不佳,所以容易發生窒息等事故,故不建議.l 側睡因為容易翻身成趴睡,亦不建議.l 寶寶的床墊應平滑,不可太軟,除了床單,身體下面不宜有任何的枕頭、棉被、毯子,也勿將填充玩偶放在嬰兒床上.l 如使用毛巾被或毛毯,應將嬰兒裹至胸部,以減少蓋住臉部的機會.使用的被子不宜厚重或鬆軟.l 睡眠環境不可太熱,也不要讓寶寶穿太多衣物或戴帽子.l 寶寶不可和大人同床而睡,也不建議和其他孩子一起睡,包括多胞胎兄弟姊妹；若大人喝酒、服用影響清醒能力的藥物,或抽菸後,則更增加嬰兒猝死的危險性. ☆小提示☆這樣睡更好l 為避免頭形睡扁,請注意不要讓寶寶的頭固定偏向某一側睡.l 因為寶寶比較喜歡朝門的方向看,可以每週將床頭、床尾的方向調換1次.l 寶寶醒著的時候,一天數次讓他趴著玩一段時間,一方面避免後腦殼受壓的時間太長,一方面也可以訓練頸部和肩膀肌肉的力量. 寶寶仰睡示意圖作者:國民健康署孕產婦關懷中心 參考資料:衛生福利部國民健康署兒童健康手冊
