生產後親餵母乳對每位媽咪來說是個獨特的經驗,通常母親產後2-3天就會分泌母乳,母乳會在嬰兒吸允下越來越多.親餵的姿勢和時間是一般要注意的,親餵的好處也很多,例如增加嬰兒抵抗力、建立親密關係或有助於母親產後減重等等,更多有關親餵與母乳的知識請見以下. 母乳怎麼來的?女性生產後2-3天,就會開始分泌黃色濃稠狀的「初乳」,初乳含有蛋白質、脂肪、免疫體等營養素,分泌量一次2-10cc,每隔2-3小時讓寶寶吸允一次.(♥Elisa的澳門育兒生活♥ 辛苦的針筒集乳初體驗) 如何成功餵母乳?>時間：親餵母乳的時間不需固定,寶寶想喝的時候就可以餵他,平均24小時內餵8-10次,每次左右側乳房各餵10-15分鐘.親餵對母親來說是辛苦的,需要犧牲睡眠,因此如何讓寶寶自行入睡和睡過夜就很重要囉!（編推：母乳親餵寶寶學會自行入睡的經驗分享） >姿勢技巧：將寶寶抱至胸前,讓乳頭對著寶寶嘴巴,寶寶會憑天性尋找乳頭吸允,或先擠出一點乳汁,寶寶可憑著味道尋找乳頭.如剛生產完乳汁量少,或是尚未分泌,也要記得讓寶寶試著吸允,千萬不要用奶瓶餵奶,要不然寶寶就忘記怎麼吸乳頭囉.婦產科醫師郭安妮強調寶寶含允的姿勢很重要,不甚會導致乳腺炎→基本哺乳動作圖解看這邊. >拍嗝：通常餵配方奶時,嬰兒會吃下比較多的空氣,因此必須幫寶寶拍嗝；餵母乳則相對不容易吃進空氣,如餵完後觀察寶寶沒有想吐或不舒服的情況,便不須拍嗝.拍嗝時,請將寶寶直立抱起,由下而上輕輕拍打,寶寶腸胃中的空氣就能順利排出體外.(編推：新手父母必學,幫寶寶拍嗝５密技!) >媽媽飲食注意：媽媽吃下去的食物有20％會透過母乳傳送營養給寶寶,因此媽媽要吃營養一點,避免重鹹或過辣,當然,咖啡因、酒精、香菸都應該禁止,如果有喝咖啡的習慣,一天頂多喝1杯沒關係. >奶量：奶量太多或太少都是困擾,奶量少的媽媽別太擔心,基本上有個原則是：「越吸越多」.（編推：只要親餵就不怕沒奶!寬寬媽成功全親餵母乳經驗談） 親餵母乳有哪些好處?1.寶寶和媽媽能建立無可取代的親密關係：餵母乳時媽媽和寶寶的眼神與身體親密接觸,自然能培養感情,生理學上來說,親餵的過程中會激發母親的荷爾蒙,提高母愛的深度,孩子與母親就會締結無以取代的情感囉!2.可以幫助媽媽減重：餵母乳十分費體力與精力,會消耗大量熱量,當然有助於減重囉.（編推：產後超級難瘦~餵母奶怎麼減肥?）3.幫助嬰兒頭腦發育.4.嬰兒抵抗力較佳：母乳中的免疫體能促進頭腦、呼吸器官、消化器官等發育,因此很多人會才會說喝母乳長大的比較不容易感冒.5.學會說話的速度比較快：吸允的動作對寶寶來說,就像是口部運動,有助於臉部和口腔發育,進而牙齒和舌頭也會發育更好.6.自然避孕：餵母乳會增加催產素分泌,具有抑制排卵的作用,自然能避孕. 媽咪幫媽咪挑的好東西 親餵媽咪們必備好物♥ 母乳哺育用品懶人包 ＃延伸閱讀初乳餵得好,親餵沒煩惱!產後把握5原則,順利哺乳靠自己!來做母乳皂吧!配方、步驟完整介紹,母乳過多別浪費喔!* 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
