懷孕之後,除了擔心寶寶之外,少不了的就是思考關於坐月子的種種,很多人都說,坐月子是女孩子改變體質很重要的一個時間點,因此,對於坐月子真的真的不要太過放鬆,畢竟這可能影響你接下來的身體狀況.自從媽媽要我留在娘家坐月子,我就開始物色好吃的月子餐（笑） 全文請看：http://disni.pixnet.net/blog/post/43593998e-mail：disninigmail.com 很早很早之前我就跟[南丁格爾御膳坊]預約要是吃月子餐,他們的店就在三峽老街旁邊,還可以順便逛逛呢XDDDD這是去年10月新開幕的月子餐,提供三餐三送的服務,送餐時都會使用這樣的保溫盒外送,下一餐的時候再回收,這也是讓我非常心動的原因. 每天的菜單會在箱子外面標示,而且會有媽媽的相關資訊,讓整個送餐過程不會弄錯. 我有特別詢問南丁格爾有沒有列菜單可以看?他們說,菜單隨時更改,因為青菜除了自己種的,其他都是當天現買的,要買之前都會問營養師,確保搭配上適合坐月子的媽媽. 餐點都是以盒子分開封口,盒子這次食用完就可以丟掉或回收,不重複使用.我進一步詢問南丁格爾御膳坊的團隊,發現真的非常完整,當中有醫療團隊有七人（含護理師及營養師等）、送餐人員兩人、行政一人、主廚一人（有廚師執照）,所以坐月子時有任何問題,都可以在南丁格爾這邊得到協助. 全部拆開來看,真的很豐富耶!有一份米飯、三樣菜、一碗湯、一份水果,另外有一份甜點及一碗下午茶.排除掉甜點及下午茶可以晚點再吃,其他這樣一份的份量也實在很夠了~(((應該還不一定吃得完! ▲ 鮭魚海苔胚芽米飯///膳食纖維(200g/份)其實我自己很不喜歡吃飯,但這盒飯一打開,我聞到那香氣就好想要吃唷!上面的香鬆是南丁格爾特地從日本帶回來的,我跟DB吃了之後都覺得好好吃~~~(((這不是月子餐這不是月子餐!!! 南丁格爾在米飯部分很重視搭配的方式,不會單純提供白米飯,會以殼飯類,ex.胚芽米、藜麥等帶殼米類,加上9號米,讓米飯吃起來兼具年性及膳食纖維~而且~如果有不喜歡的米類,都可以做調整. ▲ 蒜蝦白花椰蔬菜方面很多都是南丁格爾自己種的,像是小黃瓜、番茄、四季豆、穿七、青江菜等,注重的是均衡、新鮮、營養,有些青菜在一般分類上比較屬於涼性,南丁格爾這邊也會出,只要跟比較暖熱的食物,ex.薑,搭配在一起平衡一下就OK~ ▲ 魚香凍豆腐這些配菜類,大約兩個禮拜會輪一次,一份大約是160~170g,所以不用擔心訂一個月會一直吃到重複的.口味上味道不會非常重,但跟我想像中很清淡的月子餐真的不一樣,風味有在,變化也挺多的,味道很香、很下飯呢~ ▲ 紅糟燒肉竟然竟然有紅糟燒肉耶!!!!我超意外的~因為這燒肉看起來就是外面賣的呀!有這樣的主食搭配著吃,怎麼還會覺得食之無味?不過可以放心,我覺得沒有一般紅糟燒肉那種比較油膩的味道,其實看色澤也看得出來,沒有過度調味的那種深紅色. ▲ 麻油天麻龍骨湯來到對於坐月子的媽媽們很重要的湯品了~~~~~今天是吃的是龍骨湯,因為有麻油,所以我小嚐了一下,挺香挺好喝的~其他被DB掃光光,他覺得很喜歡!!! 南丁格爾這邊的湯30天都不一樣,也有仔細跟我介紹他們的湯品,因為每道菜單都是經過營養師的設計,也都會注意依照媽媽生產後的週數來做調整~ 比較可惜今天沒有喝到雞湯,因為那是南丁格爾自己養的放山雞,雞肉的品質據說很不一樣唷~~~ ▲ 蘋果 每餐提供的水果大多是南丁格爾自己種的,由時令水果來做替換,像是葡萄、芭樂、琵琶、蘋果等.因為重視纖維質及季節性的因素,所以幾天會重複一次. ▲ 乳酪牛角 點心的部分三餐不太一樣,早餐是甜湯,午餐是甜點,晚餐是煲湯.晚餐的煲湯部分重視發奶、藥膳等,來讓媽媽晚上可以當宵夜. 甜點的話,南丁格爾有合作的店家,有時候也會自己做.今天我吃的乳酪牛角是三峽這邊有名的金牛角店提供的,真的好好吃喔!!!!!!!! ▲ 玫瑰薑蜜紅茶下午茶的部分,30天都不一樣唷!這花草茶帶著中藥下去煮,糖分只有蜂蜜跟紅冰糖,早午晚都會有,我跟DB喝了都眼睛一亮~因為真的不會太甜,但好好喝也好香喔~~~~~~~~ 有些媽媽會要求要多給一份,南丁格爾也都會提供唷：） 我覺得南丁格爾的服務真的很不錯,他們跟一般很大廠的月子餐不太一樣,多了坐月子媽媽很需要的「人情味」.凡事都能商量,也都很有彈性~ 像是,餐量增加,但費用不會增加,(((甚至晚餐部分還會主動詢問要不要幫先生準備一份飯食若飲品方面想要多一點,也不增加. 看到這邊,應該很多人好奇南丁格爾的收費吧?原價1800元/天,現在特價1700元/天 三餐三送唷!!為了兼顧品質,一天只接30個客人,地區範圍限定在龍潭、平鎮、中壢、板橋、中永和等,(((有興趣的話,詳情還是直接詢問他們比較快啦ＸＤＤＤＤ 額外提供的貼心服務也讓我好喜歡~若訂滿30天,會從媽媽出院後,每天送餐時幫一併幫寶寶洗澡,洗到臍帶掉落,同時護理師也會提供很多免費服務,像是疏通乳腺、注意寶寶黃疸狀況、問題諮詢等.若沒有訂滿30天,護理師也會每天關心狀況、紀錄媽媽的用餐狀況,隨時反應給營養師知道,看是不是需要依照媽媽的情形做餐點的調整. 打電話預約試吃,可以選擇到店試吃,或是送到府試吃,到店原價200元,到府250元,還可以搭配活動,打卡按讚折50元.進一步瞭解~可以直接跟南丁格爾聯絡喲! 店家資訊南丁格爾御膳坊║ FB粉絲專頁地址：新北市三峽區民權街189號電話：02-2671-3825 全文請看：http://disni.pixnet.net/blog/post/43593998e-mail：disninigmail.com 快加入我的粉絲頁追蹤我~~有更多新資訊喔! Disni&39;sWonderland 其他孕期文章分享﹝孕﹞COOCHAD酷爵‧都會機能服飾║涼爽x透氣x舒適夏日必備,孕婦穿也很享受❤﹝孕﹞EllyFamily艾立蛋糕║可愛美味好吃的彌月蛋糕,小腳印圖樣真的融化我心❤﹝台中美食﹞彌月試吃[moricaca森果香]║迷人的起司雙重奏,絕對讓人吃了回味無窮的彌月蛋糕❤試吃方式/資格/資訊﹝孕﹞Be-Loved必樂芙產後護理之家║台中月子中心推薦,面公園景觀x飯店舒適房型x專業醫療團隊x令人安心的嬰兒照護❤﹝育兒﹞BabyTalk新生兒用品║嬰兒紗布衣/紗布巾/大浴巾/奶粉分裝盒,出生前就先準備好❤﹝台北美食﹞彌月試吃[林合發彌月油飯]║迪化街永樂市場,郭台銘首選超好吃油飯推薦❤試吃方式/資格/資訊 ﹝彌月蛋糕﹞知名品牌大PK║糖村-法式鮮奶乳酪蛋糕vs.阿默-日本經典乳酪蛋糕vs.金格-傳統手作長崎蛋糕❤﹝孕﹞孕期好幫手[吳媽媽手作孕婦枕]║超好用月亮枕,媽咪寶寶全家都可使用❤﹝孕﹞懷孕飲食選擇[鮮味帖鱸魚精萃]║天然的營養來源,DHA&EPA的攝取❤
