「醫生,我家裡沒裝第四台,但孩子們卻個個成了高度近視,請問該怎麼辦?」近來我的門診發現好幾個近視度數加深特別快的學童,仔細一問,共同的特色竟然都是：「家裡沒電視!」這些家長其實都非常注意視力保健,願意犧牲家庭娛樂刻意不裝電視,只為了保護孩子不要近視,沒想到費盡苦心竟是反效果…到底是什麼道理?為什麼家裡沒電視的小朋友特別容易變成高度近視呢?近視的原因到底是什麼?首先,我們得先了解近視的原因到底是什麼?這似乎是個難解的迷題.就已知的醫學結論,近視就與「長時間近距離用眼」相關.因此,我們可以將近視的原因拆分為：「時間」與「距離」兩個因子.我試著用一個簡單的公式來量化「近視的危害程度」,公式為： 近視危險程度＝(連續用眼時間)/(用眼距離)依此公式算出來的比值則定義為,近視危險分數(MyopiaRiskScore).其中時間以小時(Hour)計算,而距離以公尺(Meter)計算.當這個比值小於1時,則不易造成近視.若比值大於1,數字愈高,就愈容易產生近視!請參考下面的表格內容： 由上表推論可知,近視主要與「讀書、寫字、看電腦、玩手機」等近距離用眼相關.平常大家最痛恨的「看電視」反而是很不容易造成近視的用眼活動.你也許會懷疑：「怎麼可能?看電視怎麼可能不近視?」請看這篇國外論文,總共調查了近六千位學童,得到的結論也是：「看電視與近視無關!」 原理很簡單：近視的成因就是眼睛長時間盯著近距離工作,盯視的目標愈近則近視會愈嚴重! 一般說來,眼睛離電視的距離至少會有2公尺以上,但看書寫功課時的距離大概只有20~30公分,兩者相較之下,看書寫功課的距離只有看電視的十分之一,反而容易造成近視.家裡沒有電視的小朋友,因為沒有節目好看,於是只好去看課外書、畫圖、玩玩具––幾乎都是近距離的用眼,日積月累的結果,當然特別容易變成高度近視! 知道這樣的關聯性,請別再相信「不裝電視就能杜絕近視」的謠言了!建議適度開放孩子欣賞優良的電視節目,再鼓勵多運動、少近距離用眼,如此才是真正對抗近視的良策! 作者陳祐瑲醫師前三軍總醫院主治醫師前新竹國泰醫院主治醫師現任新竹麗明眼科診所主治醫師http://eyebb.blogspot.tw/ 本文獲陳祐瑲醫師授權轉載,原文於良醫健康網：破除迷思!眼科醫師：家裡沒電視,孩子更容易近視未獲授權,請勿轉載 原文連結於此 超強大資訊懶人包!更多懷孕、育兒知識都在這~還有限時好康資訊喔!iOS請按此➡ http://apple.co/1zEGgXMAndroid請按此➡ http://bit.ly/1zEGI8o
