導演盧建彰給女兒的話：尊重自己的身體，在別人尊重你之前｜三采文化

圖文出自： /三采文化出版在乎自己的身體假如,有一天,有人想要跟你發生親密的可能,我覺得先去創造親密的關係,再來創造親密的行為.海豹特種部隊爸爸我最近在讀一本很有趣的書,作者是個饒舌歌手,紐約尼克隊的加油歌是他寫的,也是個私人包機公司的老闆.光這兩個身分就讓我很想讀這本書,最妙的是,他找了一個前海豹特種部隊成員到家裡訓練他.全書讓我不斷地笑著,然後又張大嘴.因為真的很誇張呀,誰會在零下二十度大風雪的日子說：「現在外面陽光普照、溫度宜人,實在好適合跑步.」然後就出去跑九英里啦?根本是莫名其妙啊,但,這好像都是真的.讀了這本書,讓我現在只要趴著寫稿,開始有點不專心想偷看臉書時（對,對於想認真工作的人來說,就是偷看）,就會起來然後趴到地板上做伏地挺身.你總是趁機站在我旁邊,一邊笑著,一邊推著我上下起伏的身體.一天下來,我可以做上近兩百下,可見我有多麼認真做運動,也有多麼不認真寫稿.在乎身體他非常重視身體,也非常不重視身體；他重視身體的鍛鍊,但不重視身體的哀號,他認為環境是可以靠意志力去改變的.像溫度就是一個主觀感受而已,你可以勝過肉體.一邊在讀的時候,我就一直想起聖經說的「不要體貼肉體」這句乍看覺得很奇特的組合,誰會把體貼用在這種地方啦.但讀了這本書後,我倒是有了一些體會,原來平常我們都是過度體貼肉體.海豹講了一句話,很有趣,不,應該說,他講的很多句話,我都覺得很有趣.比方跟有趣有關的,他說「不一定要有趣,但一定要有效」,我就覺得很有趣（天啊,我這樣算是在繞口令嗎?）.我們的生活似乎太重視有趣了,導致看待每件事似乎都覺得不夠有趣.我們得了有趣缺乏症,隨時都處於一種需要刺激的狀態,老是覺得煩、老是覺得悶、老是覺得無聊；覺得自己無聊、覺得世界無聊,想做很多事讓自己感覺活著,卻又什麼都沒做,除了抱怨.老實說,那也許也是我們瘋狂購物卻不滿足的原因之一.不過,我更在意的是,對付自己的身體.他在意身體、對付身體、尊重身體,然後就比較是個人.或者,應該說,他就比較能掌握自己.那應該就比較能掌握世界了. 對付身體願願我跟你說,很多年前我就知道一件事,據說是梁朝偉講的,他說「人總要想法子對付自己」.那時覺得這句話,很帥,當然,說的人也很帥啦.重點是對付自己,對付自己有很多方法.不過,對付其實只是種說法啦,我覺得,每次的對付都是個對話,就看你是要自己主動跟自己對話,還是要別人逼著你跟自己對話.像剛剛說的,我們很容易覺得世界不有趣、覺得自己不有趣,這某種程度跟現代世界充滿了快速立即的刺激有關,我就不多談網路、手機的影響了.你知道英國甚至因此有部影集叫做「blackmirror」,翻譯過來大概是「黑鏡」,你會聯想到童話故事裡的「魔鏡」,而現代這些螢幕也就是黑鏡.人們盯著它,比起照鏡子的時間多出很多,雖然想從裡面看到自己的存在,但老實說,比起傳統的鏡子,黑鏡好像比較看不清楚自己的樣子.以前禪宗很愛拿鏡子來做比喻,又是明鏡、又是本來無一物何處惹塵埃的；現代的心理學,倒是挺愛用黑鏡的.我們都有種焦慮,害怕螢幕變黑,於是急著去把它給點亮,然後看一堆人說的不太有意思的話,好確認自己的存在,卻忘記自己就可以確認自己的存在.但只要你運動,你動自己的身體,你就可以感受到自己. 我們很怕世界不有趣.但,你自己本身就很有趣,如果你肯花時間在自己身上的話.每一次的仰臥起坐、每一次的跑步,都會是你跟自己的對話.我知道這件事的時候有點晚了,那時我已經快三十歲了,現在你才三歲不到,我很想跟你說,但我又怕你無法懂.不過,看著你開心地從我身旁跑過去,又跑回來,我想,你比我,更懂得用身體確認自己.你比我更理解,對付自己.那我接著,就可以講一個我不太知道我適不適合講、講得好不好的題目了.尊重身體,在別人尊重你之前在你兩歲的時候,有位姊姊先走了,她跟爸爸同是台南人.但這也不重要,重要的是,她在二十六歲過世了,說起來,因為差二十四歲,她應該是跟你同個生肖.我之所以講這,多半是因為仍舊難以啟齒,想拖延點時間,因為作為爸爸的我,其實不知道要怎麼辦好.我又做了五十個伏地挺身,整理了一下情緒.我本來想要大罵的,但是,那沒有太多意義,而且恐怕反而會讓你不理解.她的死,是個悲劇,但也該是堂課,我們這些大人都漏上的一堂課,我也不夠懂,但我得面對,試著跟你談看看. 以後你可能會有喜歡的人,但至少試著理解一件事,你的身體是奇妙的組成,你在意它,你也對付了它,你平常花了很多力氣鍛鍊它,因為你尊重它,同樣地,別人也該尊重它.任何親密的事都可以發生,只要你準備好.記得運動時每一次的呼吸、記得每一次的掙扎,你都在好好地對待你的身體、你都在讓自己更好；所以,對方一定也要是站在一樣的位置,跟你一樣尊重你、跟你一樣關心你、跟你一樣把你當一回事. 當然,對方可能會欺騙你,這是可能的風險,爸爸我也沒有解決方案.因為世上真的有壞人,或者該說有不尊重自己也不尊重別人的人,他們在騙別人之前先騙了自己,騙自己這樣做會快樂但其實只有空虛和更空虛,你得小心這種人,可能是世上最糟的人.假如,有一天,有人想要跟你發生親密的可能,我覺得先去創造親密的關係,再來創造親密的行為.文章出自 /盧建彰 三采文化出版