內容編輯/段佩宜排卵是懷孕很重要的過程,但你知道女性為什麼會排卵嗎?瞭解排卵,你能算好排卵期,增加懷孕或避孕機會；如發現卵巢有問題,採用排卵針刺激排卵也是個辦法,至於副作用…看下去就知道囉! 認識排卵 卵子來自於卵巢,卵巢是女性生殖系統很重要的部分,卵巢內部有無數的卵子,且在每一位正常女性出生時,就已經儲備了她這一生所需的卵子.卵子為什麼會從卵巢排出呢?這是由於你的腦下垂體負責指揮卵巢的運作.每一個月,妳的腦下垂體都會分泌促卵泡激素(FSH),負責刺激卵泡成熟；黄體生成素(LH),負責刺激卵巢釋放卵子,兩種賀爾蒙,當這兩種賀爾蒙透過血液到達卵巢時,卵子就會趨向成熟.卵子成熟時會分泌雌激素,待雌激素到達一定程度時,黃體生成素便會大量分泌,刺激最成熟的卵泡破開並釋出卵子,也就是所謂的排卵.有個概念後,這支影片中有更詳細的解說,快來看看吧!（點影片直接看） （影片來源/送子鳥生殖中心） 如何算「排卵期」1.計算排卵日想預估排卵期,先來認識一下排卵日與排卵期.>>排卵日：卵子由卵巢排出的24小時內.簡易的計算方法就是以下次月經的日期往前推算14日,因此若是以正常的28天月經週期,會在第14天排卵.>>排卵期：因為排卵可能會有誤差時間,經期一般加減3日以內,都算在規律範圍,因此一般就會以排卵日前後三~四日,稱作排卵期,對於想懷孕的女性,把握這段時間行房,才有較高的受孕機率；對於不想懷孕的女性,這段時間就是危險期.預估排卵期最基本的前是月經週期很固定,比如這次月經是5/1,下一次就是6/1,而排卵日就從下一次月經來的時間往前推14天,因此排卵日會落在5/17-19之間.但每個月計算起來不容易,建議使用手機APP或是網路生理期計算器來預測.2.觀察分泌物正常情況下,白帶的質和量會隨月經週期變化.越接近排卵期,子宮頸黏液越清澈透亮,就像蛋清且富於彈性,拉絲度最高.在出現這種黏液的最後一天是「高峰日」,之後的48小時是排卵日.所以在排卵前的「濕潤期」直到高峰日後三天內行房最容易懷孕喔!圖片來源/幸孕福-助孕中心3.測量基礎體溫女性在排卵後體內黃體酮升高,體溫也會跟著升高,因此測基礎體溫也可以測排卵日.正常排卵的女性,排卵期是在體溫升高前一天.月經第1天至排卵日前屬於低溫期,排卵後的高溫期可能只是升高0.3°C至0.5°C,而高溫期會持續至下一次月經.建議您將溫度計放在床頭邊,一早起來立刻量體溫,持續三個月,就能抓到周期囉!（詳見下圖） 4.使用排卵試紙排卵試紙使用原理是測試尿意中的黃體素（LH）濃度,以生理期開始的第一天算週期開始,等生理期結束後LH濃度會慢慢升高,直到濃度升高到顛峰之後,會有突然驟降的變化,而驟降之後才會出現排卵的反應.以試紙來看,C線(Control)代表試紙的指標,一張正常的試紙在浸泡過尿液之後一定會出現C線,若沒有代表這張試紙是無效的,而T線(Test)則會隨著尿液中LH的濃度而有深淺不同的變化,T線與C線的比較可以比對出週期中的改變,當T線顏色的深淺越來越接近C線時,表示LH的濃度是在上升中,當T線>C線時,代表LH濃度達到巔峰,這時行房最好.不過這時候還沒有排卵,是表示12-24小時內即將排卵,等到LH濃度驟降(也就是T線突然變淺,突然T<C),之後才會有排卵的發生. 為何會有「排卵痛」女性的卵巢像顆雞蛋（如圖）,卵子被包覆在卵泡液和卵殼膜中.當妳的卵子成熟後準備排卵時,成熟卵泡會在卵巢一側排出,利用黃體激素使卵泡膜軟化,讓卵子從卵泡中噴射出來.這種爆炸性的破卵,噴出的卵泡液足以刺激腹膜引起疼痛,這就是所謂的排卵痛.有些女性在排卵期沒有感受任何症狀,但如發現骨盆下腹部疼痛,可能持續幾分鐘到24小時左右的時間範圍內,就可能是排卵痛症狀.據研究統計確實只有50%的女性才會有排卵痛,而且也不是每個月都會有,大部份都是插花式的偶發事件. 無法受孕?排卵針/藥是個選擇現代人生活壓力大,飲食不正常,如影響房事進行,心情更是雪上加霜,往往造成不孕的情況.由於受孕是否成功和男女雙方都有關係,因此若遲遲不孕,建議就診查清原因.經過檢查如確定是卵巢出問題時,可選擇採用排卵針/藥來治療.口服排卵藥和排卵針屬於人工受孕,目的皆是「刺激卵巢卵泡長大」,屆時排卵時就能排出不只一顆的卵子,增加受孕機會；排卵針的激素也會促使子宮內膜增厚,讓受精卵更容易著床.然而,使用排卵藥物還是存在一定風險,最常見的副作用是「卵巢過度刺激症候群」,其顧名思義是因藥物使得卵巢受到過度刺激,引起卵巢過度腫大、腹水、呼吸困難、電解質不平衡、甚至血栓和死亡等現象.想知道如何改善或解除此狀況,請見：卵巢過度刺激症候群發生原因及處理方法! 為了順利懷孕,你曾試過哪些求子偏方?網友Ｓ媽咪：拜神明,拜祖先,算命,吃中藥調身體求生子,輸卵管攝影,抬腳,算排卵期,朋友做夢,託夢,能做的都做了 網友許媽咪：求子五年試管10次才成功生下大寶!試過超過20種求子方式!其中最特別的我覺得是「換肚」 網友郭媽咪：每個禮拜都跟我老公去吃很多蝦、婆婆每個禮拜燉雞喝雞湯精華、老公要行房前喝蜆精、求四面佛過沒很久就懷孕 網友陳媽咪：找乩童問事求子,唸佛經求子,然後3個月後就懷孕了,求性別兩胎的順序也都如願是我想要的,我求發財都沒這樣順利如願過!說也奇怪但發生在我身上是如此 網友Ｍ媽咪：吃中藥.人工受孕.做試管.求神結果都失敗放棄就有了 延伸閱讀﹝求子﹞第一次試管療程、評估、打排卵針、破卵針該不該「減胎」?多胞胎父母應該知道的四大重點* 本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
