其實在我們家小雞蛋剛出生,還沒有從醫院回家時,我就看遍了許多媽咪分享的方法,很多媽咪真的都超厲害的啦!我的應該也不能算是方法,只是我個人的小經驗談而已 1.睡前真的是需要喝飽飽我是都會慢慢的在睡前分兩、三次給他喝,也會比一般的奶量多20-30cc,如果沒喝完我會先幫他拍拍嗝,再接著喂喂看,其實這樣也有一個好處是寶寶比較不會脹氣,降低他半夜不舒服起來的機率,重點是他還是不喝或喝不下就不會強餵他了. 2.剛吃飽不馬上放下因爲我們家小雞蛋,常常吃飽拍嗝後,如果馬上把他放下的話,他就會一直打嗝打不停,反而更容易睡不著了,而且有些寶寶容易吐奶,更不要馬上放下,我是至少抱個20-30分鐘後,觀察看看才放下他. 3.白天不拉長餵奶時間這點我覺得很多媽咪應該會以為,只要餵奶時間拉長,寶寶就更容易睡過夜吧?!（至少我之前是這樣傻傻的以為拉）但是我最後發現,白天如果小雞蛋真的餓了就餵他,不要硬拉長時間的話,他晚上真的會睡得比較好,但是這點媽咪們要很注意,如果喝奶時間太短也不行哦,千萬不要覺得寶寶一哭就是餓了! 4.睡前餵奶時,燈光盡量保持昏暗讓寶寶知道大家都到休息時間囉,要好好的睡覺哦,除了這樣之外,也是為了讓他的褪黑激素分泌,它可以使小雞蛋睡得長一點,還有當他睡著了以後,我一定把燈全關暗,連窗簾都是不大透光的哦. 5.慢慢減少夜奶的量在小雞蛋還沒有辦法睡過夜時,他的夜奶我一定都會比平常再少一點,這樣自然而然也會讓他習慣半夜不是喝的時間,還有就是就算泡了平常喝的奶量,在半夜起床的寶寶因為太想睡,也非常有可能喝不完吧! 6.在要讓他睡過夜的前兩個小時盡量和他玩拉長要他睡過夜前那段清醒的時間,其他時間我是覺得,如果他想睡就給他睡吧!因為寶寶如果太長時間沒有睡,是很難再哄入睡或是很容易醒來哭,反而是會累死自己啊! 7.在他突然睡過夜的那天,要輕輕觀察他千萬不要因為太緊張,就把寶寶給吵醒了!我是會把手輕輕放在小雞蛋背上,去感覺他呼吸的頻率,確認他是安全的之後就又睡去,因為我們家小雞蛋都愛趴睡,所以我常常會自己醒來看看他. 小雞蛋剛回家時,真的是把我累壞了,我相信每個媽咪一定也都是,每天期待著寶寶睡過夜的那一天,結果突然有天睡過夜了!!!媽咪們一定也會從睡夢中驚醒,記得觀察寶寶也不要做太大動作的打擾哦~ 這只是我個人的經驗談啦,並不是每個寶寶都適合,很多地方還是要依自己寶寶去改變,千萬不要太強迫他,順其自然最重要.!!!在讓寶寶睡過夜時,一定要先以寶寶健康、安全為優先哦!!!
