兩個人面對面深呼吸,讓身體回到很安靜的狀態一個人閉上眼睛,另一個人很溫柔,很輕的用指尖觸碰對方臉的輪廓兩個人角色對調,再一次的安靜觸碰 安靜的,輕輕的觸摸這是一個很特別的經驗.光如老師輕聲聊著.當對方用舒服而溫柔的方式,細細撫觸自己臉上的輪廓,你會察覺到,「喔,我的鼻子這樣高、我的顴骨在這裡⋯⋯這感覺和自己觸摸又不一樣.」而正在建立自我形象概念的孩子,也需要這樣的經驗,「他對自己甚至對別人的「臉」「長相」,會有更具體而微的認識!」光如老師說. 同時,「當我們進行一些特別的肢體活動,如果沒有腳該怎麼移動?沒有眼睛該怎麼認路?」也很容易讓孩子了解自己身體的每一個部位都是有用的.更進一步,讓孩子在大鏡子前,觀察自己的全身,從頭髮,肩膀,肚子⋯⋯與他分享最滿意和最不滿意的部位是什麼?為什麼?「我發現,孩子對自己身體的認識與喜好,和爸爸媽媽怎麼看待他,有很大的關係.」光如老師解釋,經常聽到孩子說,「我媽媽說我的手指長很漂亮,可以彈鋼琴.」「我爸爸說我的腿短短的,不好看!」諸如此類,可見家長評價對孩子自我形象的認同,影響力匪淺. 正向的、細細的認知「可是你跳得很高,很有節奏感啊.」「哦?這也是優點啊!那我還會這樣彎,這樣轉哦!」光如老師建議,我們可以從孩子的身體功能與動作,給孩子具體的讚美與提醒.透過肢體活動遊戲,引導孩子學習身體各部位的重要功能,再與他討論如何呵護與保護,對孩子來說就有了實質的意義,對正向的身體認知的建立,有著極大的助益. 如果孩子從小就懂得用身體探索,學習,他就知道如何打開自己的身體感覺,如何自如運用身體功能.如果一味強調只用大腦學習,孩子會因為不了解身體,而變得害怕,害怕伸展自己的肢體,也害怕別人的觸碰,他會不自覺的關掉自己的知覺.「這對孩子的自我認識與探索,以及學習對人,對自己的珍惜與尊重,是會有所阻礙的!」光如老師語重心長的表示.詳請請上雲門教室：https://goo.gl/A21kGY
