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月子沒坐好?好好把握產後半年黃金期---『美多麗月子藥膳』

大家都知道 孕婦生完寶寶後都需要坐月子.如果沒有休息好的話 就很容易出現一些其他的不良症狀.我在生完鵝子後 歡天喜地的去了月子中心.哈~因為我不會用手擠奶.只能用擠奶器.可能方法不對 自己壓力很大 就

大家都知道 孕婦生完寶寶後都需要坐月子.如果沒有休息好的話 就很容易出現一些其他的不良症狀. 我在生完鵝子後 歡天喜地的去了月子中心.哈~ 因為我不會用手擠奶.只能用擠奶器.可能方法不對 自己壓力很大  就開始覺得奶越來越少了..XD! 我的月子中心 超級提倡母乳是最好的禮物..母嬰同室..沒有奶 要多親餵啊..一直要把寶寶掛在我身上... 老實說..我並沒有覺得坐月子中心有多好..最主要是護理師不會鼓勵.只會告訴你 哪個哪個媽媽 剛生產完幾天奶就可以多到冰起來了...!!! 這讓我的壓力比山還大.!!!!!! 我也稀里糊塗 每天手忙腳亂的 坐了20天的月子了.可是慢慢開始晚上越來越難睡,腰酸到喬什麼姿勢都不行.沒有好好休息 身體的不舒服 讓我的奶更少的可憐!!!擠出粉紅奶了 也才30而已.!!! 好不容易  月子熬完了  開始自己帶大寶的生活了.這時才發現 我有偏頭痛了!而且頻率很高! 我腰依舊很酸!杜仲那些中藥我也都在吃.! 後來在網上看看有沒有 媽咪是和我一樣的  我才知道 我這個就是所謂的月子病. 月子病症狀的表現 1、主要症狀有全身肌肉關節麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利;嚴重者每當感受涼風之時就有涼風鑽到骨頭里的感覺。 2、其他表現型尚有身體困乏、心煩急躁,失眠多夢等;部分患者尚有頭痛、頭暈、眼眶疼痛、眼睛乾澀或多淚、視物模糊等徵候。 如果得了月子病,最好採用中藥的方式治療,因中醫可以治本去根。用西藥來治,只暫時控制住了,但很容易復發,而且到年紀大了容易癱瘓。 無意中 有朋友告訴我可以抓住產後半年的黃金期來調理..所以我在網上爬文很久.買了美多麗月子藥膳.. 適用對象: 家中有人幫忙坐月子 想要專業燉品調理者 剖腹產想多做30天月子 以調養耗損的體質者 小產 流產無法在家坐好月子者 坐完月子還想利用產後半年調理身體者 自然產 剖腹產 小產 生理期 素食皆可 使用方法 將藥膳包放入600-800cc米酒水(飲用水)中浸泡四十分鐘 1 放入電鍋中,加兩片老薑,外鍋放2-3杯水.跳起後.將藥膳包拿起,藥膳湯中再放入所需食材.外鍋放入1杯水.跳起悶十分鐘即可食用 2 放於瓦斯爐煮滾後.加兩片老薑.將藥膳包拿起.藥膳湯中放入所需食材.待食材熟即可食用 烹調重點 低溫烘培的黑麻油 可避免產婦便秘 也可驅寒 補虛勞 養五臟 改善產後虛困.如果體質易上火的產婦.可改用茶油(不能用苦茶油) 連皮薄透的老薑 老薑皆連皮使用.因為薑片可以利尿消腫.連皮咀嚼後吃下去.可預防產後便秘.老薑需用黑麻油爆透(兩面皆鄒起來 不能過焦)幫助發汗 去寒氣 麻油烏骨雞 請特別選用 烏骨雌雞(不可選烏雄雞)作為麻油雞的材料.因為烏骨雞為藥膳珍品.比一般肉雞或土雞的脂肪更低,優質蛋白質更高.適合產後滋補.改善一切虛損諸病,而且.烏骨雞同時具有保固腎臟的優點