月經期間什麽不能吃? 女性每個月都有來個比較特殊的時期就是經期,這個時期的女性會比較易怒,情緒起落比較大,這時就需要壹些食物的配合來過渡,否則會對身體造成危害.食物大致分為以下三類：毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平,化妝都遮唔到.想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻?LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計,徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢,又唔會傷害健康嘅貼壁組織,令肌膚重拾活力,用完更加細緻透亮! 1、生冷類：在中醫中常說到的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳.這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等癥狀. 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等.這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放壹些辣椒等可使菜的味道變得更好.可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等癥.唔少美容達人都會出盡法寶令自己皮膚變得更好,其中一個重要嘅步驟就係點樣去除皮膚上嘅老舊細胞,對於去角質推薦好用嘅方法俾大家!去角質唔一定要磨砂,美容機洗面一樣可以清除污垢同死皮,LumiSpa有齊煥膚同淨化兩種功能,係美容達人嘅護膚首選! 3、影響性功能的食品：菱角、交白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁.這些食物女性在經期期間應該少吃或者不吃,否則容易影響生理的健康. 月經期間,許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食,如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等.如上述,月經來潮時,要丟失壹部分血液,而血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽. 應該怎麽吃! 這就是說,每次來月經都會丟失壹部分蛋白質與無機鹽.因此,從原則上講,月經幹凈之後的1-5天內(月經期後),應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用壹些補血藥.早前自己試用完ageLOCMe,佢入面嘅客製保養皮膚真係好好用,幫到手改善皮膚之餘,仲會根據我係apps提供嘅數據,係唔同環境而有所變化,智能解決護膚問題.無論我係肌膚缺水、敏感定需要抗衰老,佢都好似護膚專家咁安排最適合嘅保養品俾我,從根本去改善皮膚. 在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品,如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、欠實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等. 月經期間壹定要註意自己的飲食問題,盡量避免吃壹些刺激性的食物,最好就是可以吃壹些溫性食物,否則容易引起月經的紊亂,導致月經不調等問題出現.
