衣衣自四個月起,就有給她嘗試一些人類的食物：蘋果泥、水梨泥、香蕉泥、葡萄泥、地瓜葉、地瓜、南瓜等簡單的食物.六個月了,媽媽好像不能再偷懶,想說藉由分享來鞭策自己要努力經營孩子的副食品.106/10/31紅蘿蔔洋蔥粥(聽說洋蔥可以提甜味,加下去‧‧‧衣衣真的吃兩碗喔)106/11/01紅蘿蔔馬鈴薯泥 (馬鈴薯主要成分是碳水化合物,也含有豐富的維生素C、蛋白質、鉀、鈣等,且馬鈴薯中的纖維素較為細緻,不會刺激腸胃黏膜,所以寶寶肚子不會不舒服喔!衣媽打算八個月大時再給肉類,此時馬鈴薯就是很好的蛋白質來源.衣媽覺得超好吃,沒有紅蘿蔔的生味,衣衣很捧場也吃了一碗)106/11/02紅蘿蔔洋蔥粥(痾因為衣衣太愛吃了,所以媽媽又煮了一次.寶寶的副食品,實在是考驗媽媽的廚藝及創新,冰箱有紅蘿蔔及洋蔥,因此又故技重施,明天一定出新招.)106/11/03高麗菜菇菇粥(今天吃完,左臉有長小紅疹,因為高麗菜和杏胞菇都是之前沒試過的食物,所以還要再試試看.也許紅疹是衣媽這幾天沒吸塵蹣的關係)106/11/04地瓜葉洋蔥粥(地瓜葉煮到黃掉,挑了很久,我也很意外,居然粥沒被影響,但看起來還是白白的,幸好小孩不挑)106/11/05紅蘿蔔高麗菜粥(之前試高麗菜菇菇粥有長紅疹,於是今天試高麗菜粥,排除過敏原,吃了後沒特別的症狀,所以高麗菜是ok的；不得不說紅蘿蔔對於副食品真好用,顏色變得好好看,且寶寶這個時期,眼睛也在發育,眼睛為黏膜上皮組織,所以需要vit.A,紅蘿蔔含有貝他紅蘿蔔素,為vit.A的前驅物質,所以紅蘿蔔真是好食物)106/11/06 番茄粥 (番茄煮到爛,釋出營養的茄紅素,但衣衣不愛,只吃1/3碗.可能沒去皮,口感不好)106/11/07 地瓜葉香菇粥 (有了前次的經驗,粥先煮,再用香菇熬湯,煮地瓜葉,比較費工,但衣衣沒捧場,只吃半碗)106/11/08蘋果香蕉泥 (有些媽咪會認為不要太早給寶寶吃水果,怕太甜,以後不吃其他副食品,衣媽覺得還是要給寶寶多方嘗試.老實說蘋果香蕉泥的顏色很像染髮劑的顏色)106/11/09 青木瓜雞肉粥 (因為衣媽燉青木瓜雞肉湯,就直接拿來熬粥,第一天吃葷食,吃一碗)106/11/10香蕉米糊 (今天有點忙,就偷懶用米精替代,加了香蕉)106/11/11紅蘿蔔番茄高麗菜粥 (今天挑戰三種蔬菜,衣衣只吃半碗)106/11/12 紅蘿蔔杏鮑菇粥 (今天看到報導,有媽咪用紅蘿蔔做副食品,但是紅蘿蔔沒削皮且外皮沒洗乾淨,泥土殘留,結果寶寶肉毒桿菌中毒,所以給寶寶吃的食材真的要小心)106/11/13地瓜泥 (衣衣超愛,跟媽媽一樣愛甜食)106/11/14青江菜粥 (看起來賣相不好,可是衣衣整個搶過來就著碗吃)106/11/15 青花椰洋蔥粥 (衣衣第一次嘗試青花椰,沒過敏；煮起來好香!)106/11/16 南瓜粥 (煮太糊,可是很好吃)106/11/16 南瓜洋蔥粥 (用果汁機打,很細,衣衣吃半碗)106/11/17 紅蘿蔔洋蔥白花椰菜粥 (白花椰菜是第一次吃)106/11/18 青江菜南瓜泥 (南瓜甜甜的,衣衣很愛,迅速吃完一碗)106/11/19 南瓜洋蔥粥 (原本吃完蘋果,一吃粥就皺眉真可愛)106/11/20 紅黃青椒粥 (果然衣衣不愛,吃五口而已)106/11/21 長豆粥 (衣衣吃半碗,隔天臉上長紅疹,過敏?待評估)106/11/22南瓜粥 (我水放太多,變太稀；衣衣整個咘口水咘光了)106/11/23 地瓜粥 (衣衣果然很愛,跟媽媽一樣喜歡甜食)106/11/24 排骨粥 (衣衣第一次吃排骨粥,吃了13/16........哈哈硬要算成這樣)106/11/25 南瓜洋蔥泥 (南瓜有豐富的維生素礦物質,也有纖維素,可幫助腸道蠕動；且烹調後的南瓜有自然的甜味,衣衣很愛喔!)106/11/26 紅蘿蔔青江菜粥106/11/27 青江菜洋蔥雞肉粥 (衣媽沒打很糊,看起來還是很顆粒)106/11/28 菠菜排骨粥106/11/29 紅蘿蔔青花椰粥106/11/30 長豆玉米粥 (衣衣第一次吃玉米耶!還滿愛的,一口接一口,不知不覺一碗就吃完了.媽咪們要記得玉米要打爛喔!不然寶寶吃會哽到) 以上是衣媽在衣衣六個月大時,認真煮副食品一個月的紀錄,我都是現準備現煮現餵.沒有做冰磚,或副食品盒之類的.如果媽媽們比較忙碌,也能煮一星期分量分裝,再加熱給孩子吃,孩子吃的是媽媽的愛心,一定會健康成長的喔!
