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孩子挑食 其實是大人造成的

【你家孩子也有口腔敏感的問題嗎?】

【你家孩子也有口腔敏感的問題嗎?】 ????好朋友寄來一箱蘋果給我。 因為沒有打蠟、沒有農藥殘留的問題, 所以我今天讓小綠豆帶了一些,去請班上小朋友吃。 (其實他們班也常常會小朋友出國或出去玩帶巧克力、餅干來請大家吃,不過我希望是給孩子吃天然的食物,剛好有這個機會。) 我跟老師說:這蘋果可以連皮吃,讓小朋友試試看~只是不知道小朋友的接受度如何呢? 現代小朋友很幸福,物質不虞匱乏,想吃什麼就有什麼 不過就是太幸福了、大人都照顧的太好,嘴巴就變得很「挑」,或是「吃軟不吃硬」 例如:只吃白米,不習慣吃糙米或是五穀雜糧,或是只喜歡吃軟軟細細的麵、蛋糕等…精緻澱粉 水果一定要削皮、挖好籽、切好才吃… 其實這不是小孩挑嘴,是我們太少給他們嚐試「粗食」的機會 所以現在有口腔或觸覺敏感的小朋友愈來愈多 其實很多豐富珍貴的營養,都在這些不起眼的「皮」上面 試著讓小朋友吃點粗食,哪怕一開始只是一口、二口也好, 久而久之,養成習慣,你會發現,小孩會愛上吃食物的原味。 ↑四歲的小綠豆,蘋果、芭樂,我都會洗乾淨,確定沒有打蠟或是農藥問題之後,整顆丟給他咬。   ↑比較小的寶寶,如果擔他會噎到,可以買類似咬咬樂這種副食品輔助器,就不怕食物太硬或是寶寶咬太大口噎到了。(裡面裝的是切小塊的芭樂)   ↑酸甜苦辣,各種滋味,都應該讓寶寶有機會嚐試 (看寶寶吃酸、皺眉頭的表情,真的好療癒哦)←媽媽壞壞 ↑讓小孩有機會體驗農村生活,不但可以機會教育教他們認識他們所吃的食物、也可以培養他們對蔬菜水果的感情~ (自己辛苦拔的特別好吃呢!)   Q:為什麼習慣吃精緻軟食會影響孩子口腔咀嚼能力? →咀嚼能力是需要練習的。有些小孩在副食品階段,泥狀或是半流質食物吃習慣,大人也乎略應逐漸給予固體食物練習,有些大人會以為小孩只愛喝奶、久而久之,孩子會變得「懶得咬」。很多幼稚園老師都發現:普遍小孩都吃歡吃麵條、豆腐、蒸蛋等…軟軟的食物,卻討厭吃青菜、肉類等需要咀嚼的食物,這些都可能和缺乏咀嚼有關。 →另一種也可能是本身就有口腔觸覺敏感的小孩。 口腔觸覺敏感可能是天生的,也可能和太晚吃副食品,以及副食品質地、種類太過侷限有關。 愛他,就應該讓他多接觸各式不同質地、口感的食物,不要因為太過愛護、或是怕他噎到而剝奪了孩子探索、認識食物的機會喲 ????喜歡豆豆媽咪的文章,記得按加入粉絲及收藏喲! ????合作頻道: SuperMami超級媽咪