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要如何避免乳腺炎?

一旦乳房感覺脹痛不舒服時,先試試不限時間的親自哺乳,讓嬰兒這個「最佳吸奶器」幫忙移出堆積的乳汁,若仍未見改善,就需要求助醫護人員協助處理,以免乳汁淤積而變成細菌的溫床,甚至造成「乳腺炎」。一定要記得,

    要如何避免乳腺炎?     一旦乳房感覺脹痛不舒服時,先試試不限時間的親自哺乳,讓嬰兒這個「最佳吸奶器」幫忙移出堆積的乳汁,若仍未見改善,就需要求助醫護人員協助處理,以免乳汁淤積而變成細菌的溫床,甚至造成「乳腺炎」。 一定要記得,乳腺炎的最佳治療方式是讓奶水移出,因此一定要持續哺乳,停餵會讓乳腺炎的情形惡化。 ◎找出發生原因 當乳汁沒有移出,堆積在乳房內可造成乳房組織發炎,稱為「非感染性乳腺炎(阻塞性乳腺炎)」。 有時乳房組織受到細菌感染,經常是來自於破皮的乳頭傷口,稱為「感染性乳腺炎」。 此時,除了局部非常疼痛的硬塊、皮膚發紅外,媽媽還會有發燒症狀及疲憊的感覺。 這時,需要尋找發生原因,並以此做出適合的治療建議。   ◎以「疏通」改善狀況 治療輸乳管阻塞及乳腺炎,最重要的是「疏通」,也就是讓阻塞部分的乳房奶汁流出來。 先確認注意乳汁沒有流通的原因並改正:   1.注意是不是寶寶含乳房含得不好? 正確的含乳方式應是:寶寶的嘴張得很大且下嘴唇外翻,而下巴有接觸到媽媽的乳房。外觀看到上方的乳暈範圍比下方來得多。   2.餵奶次數不夠多? 一定要多餵奶,才能使乳汁適時排出乳房。建議媽媽要多休息,減少餵奶之外的事情。無論寶寶何時想吃,都儘量予以滿足。   3.注意衣服是否太緊? 避免穿著太緊的胸罩,或是因為躺著壓到乳房造成的壓力。   4.餵奶時手指不要壓到乳暈,而阻塞奶流。   5.如果乳房大而下垂,且阻塞的部分是在乳房下面部分時→可試著在餵奶時,提高乳房,以幫助乳房下面部分的奶水被吸出來。 建議哺餵時,可使用一小毛巾捲成一小捲軸墊在乳房下。   ◎感染未改善請即刻就醫 通常阻塞的奶水被排出後,輸乳管阻塞、乳腺炎會在一天內改善。 如果症狀非常嚴重,已經有明顯的發燒38℃以上,疲憊症狀,或是乳頭也有破皮皸裂的狀況,或是症狀在奶水被排出後,24小時內仍未改善時,需要請醫師看診,適時以抗生素治療,治療期間請持續餵奶或將奶水擠出。   預防乳腺炎的方法: (1) 哺乳時要讓嬰兒正確含住乳房,依嬰兒的需求哺乳(夜間也要哺乳),並時常改變哺乳姿勢。 (2)避免4小時以上未哺乳。 (3) 避免經常使用安撫奶嘴,以免嬰兒吸吮乳房的時間較少。 (4) 哺乳時避免手指用力壓到乳暈或乳房,而阻塞奶水的流出。 (5)避免太緊的胸罩或是其他壓到乳房造成的壓力。】廚房墊/走道墊     作者: 國民健康署孕產婦關懷中心  參考資料: 國民健康署母乳哺育教戰手冊母乳一指通-母乳QA