人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感.但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑.那麼有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種.現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法.講起膠原,reenex膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家.其實坊間有話水同膠原缺一不可,但其實只要肌底pump滿膠原BB,水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住. 一西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」.維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退. 二黃瓜粥： 取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克.將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片.大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎.鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥.現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分.經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚.講起膠原,reenex膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家.其實坊間有話水同膠原缺一不可,但其實只要肌底pump滿膠原BB,水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住. 三檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克.此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用. 四黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克,紅棗20枚.將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右.每日早、晚餐後各一次.經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦.本食譜中的黑木耳,<本草綱目>中記載其可去面上黑斑.黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑.講起膠原,reenex膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家.其實坊間有話水同膠原缺一不可,但其實只要肌底pump滿膠原BB,水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住.經臨床驗證確有實效美容食療 五胡蘿蔔汁： 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部.此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用.因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原.維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑.
