「我食慾似乎比一般人大很多欸...」「是不是我的胃特別大呢?」但是胃怎麼會變大呢?｜胃是一種有彈性的構造我們的胃是很有彈性的平滑肌構造,當它空空的時候,體積只有50ml左右但是吃下食物卻可以將胃撐到4000ml之大但是一但胃被撐大了,就需要更多的食物才能產生飽足感了所以像是吃到飽或是過量的飲食都需要注意｜縮小胃可以採取漸進方式如果想要縮小被撐大的胃,建議可以採取漸進方式第一週減少一半主食的量（如白米.麵類）,下一週再減少上一週的一半這樣就不會像是大胃王一下子變成小鳥胃一樣難受了! 要記得我們的胃是非常有彈性的,經過一段時間還是有機會再回復原狀的有興趣的人不妨試試看喔!(文章來源:101個有科學根據的減肥小偏方/邱正宏) 看更多輕知識→https://goo.gl/HMu4ex輕卡廚房粉絲團→https://goo.gl/Q49XRE
