寒流發威,合歡山也下雪,感冒的人也變多了.除了帶暖暖包或是把自己包成粽子,媽媽可以自製養生茶幫家人暖暖身!這款來自婆婆的智慧,「超簡單發奶養生茶」一定要學.只要30分鐘,煮好一大鍋,讓媽媽發奶爸爸補氣、大小孩還可以暖身預防感冒.養生發奶茶詳細做法：☆材料：5種常見藥材.1.紅棗2.大黑棗3.枸杞4.黃耆5.桂圓（憑個人喜好,可加可不加.）☆份量：除了桂圓之外,其他份量約240g.可依湯鍋大小再調整,小湯鍋份量減半.☆製作方式：1.清洗藥材2.藥材放入鍋中,水裝七八分滿3.中火煮滾,轉小火4.小火悶煮約30分鐘,關火完成.5.完成即可飲用.（小心燙口）6.或放溫裝入保暖瓶帶著走7.或放涼裝入分裝袋冷凍,要飲用時再回溫就是今晚好好幫全家人補一下.還能裝進保溫瓶,把發奶茶、養生茶帶著走.☆歡迎加入 黑面蔡媽媽育兒動動 粉專. 我是「黑面蔡媽媽」,前財經記者、節目企劃,現在是全職二寶媽、兼職專欄作家部落客.育兒路上常和小姐們聯手,把爸爸搞得火山噴發；年輕時我總是頂撞老爸,出來混早晚要還,當了媽才懂爹娘的苦,黑面蔡媽媽決定帶著兩位小姐闖盪人生路,用健身、玩耍、搞笑為生活加油添醋,讓育兒路變得健康幸福又促咪!歡迎加入「黑面蔡媽媽」粉絲團,相關專欄「T談談」、「媽媽經」、「女人迷」.加入黑面蔡媽媽粉絲專頁,隨時掌握最新健身、育兒、專欄動態.
