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孩子情緒化 之淡定處方籤

設立限制會讓孩子產生安全感,就像是孩子有自己的寶藏盒、自己的衣櫥房間等 讓孩子有固定的空間做自己想做的事情,是建立安全感非常重要的一環 也許你會問: 設線和管教有什麼不同?

孩子情緒化 之淡定處方籤 <孩子敏銳且學習迅速,要怎麼做,才能讓他們願意服從大人的教導?> 相較於管教,孩子更需要的是「設立限制」 設立限制會讓孩子產生安全感,就像是孩子有自己的寶藏盒、自己的衣櫥房間等 讓孩子有固定的空間做自己想做的事情,是建立安全感非常重要的一環 也許你會問: 設線和管教有什麼不同?   設限和管教不同的是:在管教孩子之前,先讀懂他的情緒狀態,   【大腦篇】 *可以幫助* 你了解有時後是大腦邊緣系統在發作,不完全是孩子的錯或不服管教!   一旦你了解是腦袋的作用威力,不完全是孩子很糟糕,你就不會災難化的亂想~   災難化的亂想包含孩子只要一出錯,你就想以下內容: 「完蛋了,我孩子現在就這樣,以後怎麼辦...」 「慘了,別人一定覺得我是很差的媽媽」 「後又,我在猜其他人一定會覺得家長怎麼教導的」   一旦你擺脫了這些負向思考,你可以一眼就看穿孩子怎麼了,就可以淡定有效的處理歐!   本篇就是要告訴你:如何有效反映情緒 並有效的設立限制!          接下來,這次取自兒童中心遊戲治療的有效方式:設限(Garry Landreth博士) 一、首先我們先了解「為什麼要設限?」    設限主要是為了讓兒童確認生理和心理上的安全感,並教導兒童自我控制和自我負責。  二、設限的步驟和管教的異同    根據兒童中心遊戲治療的內容在此跟各位分享「有效管較的設限三步驟」:    1.指出孩子的感受    2.表達限制(平常管教的內容)    3.提供另外可行的明確選擇 ----- 例如:小華打翻了水倒的一地都是,但他卻沒有清理等到媽媽回家後, 媽媽發現時其實很生氣,問小華,小華很擔心被責備,所以一開始不敢承認, 但家裡只有小華,眼看著小華死不認錯,媽媽真是又急又氣又自責, 如果:媽媽想要教導小華學會怎麼處理,媽媽運用設限的反應可能是.....   激動媽,心理的os:         「小華,你這個孩子打翻水不打緊,你竟然學會還騙我,            你知不知道騙人的行為更可恥,我真難想像你是這樣的小孩,            看你未來怎麼辦%*4@%!#$%$」     所以, 媽媽決定無論你認不認錯,所謂「子不乖媽之錯」,罵完 先k了再說!!     結果發現,小華變的更畏縮.. (另一種小孩會變的很憤怒、情緒激動)   激動媽,別緊張!~放輕鬆 請妳先hold住,你可以選擇的看看淡定媽的有效回應: 淡定媽,使用設限三步驟後:          「小華,我知道你現在很害怕,你會擔心被媽媽責備,             所以一開始不敢承認吼~(指出孩子感受),             不過弄倒水就要清理,你必須要學會怎麼清理 (設立限制)             現在,你可以決定自己拿抹布過來這裡清理(選擇1),             或  媽媽帶你去廚房拿抹布過來清(選擇2)!   -----      使用設限三步驟的好處是,您可以有效的協助孩子:      1.非常清楚明確的邀請孩子做選擇      2.您正在培養孩子自主選擇,以及學會負責的態度      3.您沒有因為情緒失控而讓 身教破功 導致親子關係緊張!   這些不都是你原本期待孩子學會的內容嗎? 根據臨床經驗顯示,一次次的設限和一次次的嚴厲管教相比之下, 嚴厲管教的立即效果較佳,但孩子卻因為驚慌而短暫服從之後復發、或產生創傷的負向效果 然而溫和堅定的設限,孩子會一次次相信你是懂他的爸媽~且他也願意服從你~因為你懂他! 黃之盈 老師 諮商心理師 x 作家,擅長以細膩溫暖的口吻,解析讀者在親子、伴侶及婚姻關係中,困惑又脆弱的心! 部落格:《跨界。強悍且溫柔地出走》 粉絲團:《黃之盈心理師的暖心園地》 本文由黃之盈老師授權轉載   原文連結於此