表示和善與教導和善第二項社交技能是和善─增進他人生活的言語和行為.學會表達和善的孩子不但能使他人生活更美好,自己也會找到更大的滿足.畢生奉獻給當年的法屬赤道非洲、於1952年度獲頒諾貝爾和平獎的史懷哲醫生,在受獎的演說中提到：「我知道一件事：在座各位之中會真正幸福的人,是那些去尋求並找到如何服務他人的人.」1 當你教導子女待人和善的時候,就是給他們一個最重要的社交技能,而起點就是你要對你的孩子和善.當你用友善的口吻對孩子說和善的話,就是用身教在教導你的孩子.當你做你相信能增進子女人生幸福的事情,就是在表現和善給子女看.所有的孩子都會對和善做出正向回應的. 建立起這個模式以後,接下來你就可以對孩子說：「記不記得當我說你有多麼令我驕傲的時候,你感覺好好,對不對?讓我們來想想看可以對奶奶說什麼好聽的話,讓奶奶開心,好不好?」你的孩子應該會興奮起來,開始想出各種點子.或者你可以說：「記不記得你跟我一起把車庫打掃乾淨時,媽咪有多高興啊.我們來想想看還可以做什麼事讓她開心,好不好?」和善的行動與言語,對你的孩子將來進入成人世界會很有幫助的. 說「謝謝你」的藝術第三項社交技能是感謝─說「謝謝你」的藝術.當孩子學會說「謝謝」,就是發展一個對長大後的人際關係大有益處的社交技巧.曾經有一位在學校餐廳工作的人對我說：「每天中午我大概服務三百名學童,只有十位接受我服務時會說「謝謝」,永遠都是那十位,有他們我一整天都很快樂.」希不希望你的孩子也是那十位中的一位呢?一切都要從你的身教做起,當你謝謝配偶做這一頓飯,你的孩子很可能會仿效你的榜樣.當你對孩子說：「我們來感謝爸爸或媽媽今天去工作,我們才能有房子住喔.」就是在教導他們,我們所享受的一切並非憑空得來,是因為有人為這些辛苦工作才有的.懂得感謝的孩子通常是由懂得感謝的父母陪伴長大的. 寶寶漸漸長大,到了會說話的年紀就可以開始跟他們玩「感謝遊戲」.走進一個房間後,每個人輪流為房間裡看得到的一樣東西感謝,例如：「我要為這張椅子感謝.」另一個人說：「我要為這張小地毯感謝.」看看在十分鐘以內你們能為幾樣東西感謝.小孩子真的會喜歡這個小遊戲喔,每一次從小嘴巴說出：「我為⋯⋯感謝」時,就是在發展感謝的技能. 上一次你說「謝謝」是什麼時候?如果不記得,那麼或許需要設一個目標,每一天起碼要對三個人說謝謝.如果你自己不具備,就不大可能會教你的孩子這項社交技能. 第四項社交技能是集中注意力─給某人你的全副注意力.內人凱洛琳要我特別留意把這一點列為優先,她說：「不管你在哪裡,人在心也在.」在今日世界上,多工被推崇為一項省時的方法,然而,多工無法用在建立關係上.你有沒有聽過另一半在你看電視或在使用社交媒體時,對你說：「拜託你注意聽一下好嗎?」可能你回說：「我有在聽啊!」事實是,雖然邊看電視邊聽另一半講話是有可能做到,但那不叫集中注意力,而你的配偶所要求的,是你集中注意力,不要分心. 當你給某人全部的注意力,就是在傳達你認為他們很重要,而且你重視他們的想法、觀念和感受.他們講話時,你給予目光接觸,問問題以確認了解他們的意思,表達肯定然後分享你的看法,就是在展現關係培養的技能中非常重要的一項：集中注意力. 具備專注力還有其他很多好處,在學校裡有專注力的孩子成績會比較好（這方面在第十章會有更多的討論）.在運動場上能夠集中注意力完成被交付的任務,這樣的孩子會有優秀的表現,相較於容易分心的孩子,那些能一次專注於一項任務的孩子,幾乎在每一個領域上都能獲得更好的成就.當然,有些孩子因為注意力缺失症,需要專業的協助. 那麼父母該從哪裡著手教導這項社交技能?我相信從嬰兒時期就該開始了,方法是你要給他們全部的注意力.意思不是一天二十四小時都關注著,而是分好幾次長時間的對孩子說話、唱歌、抱著或摟著他們─這些活動都是在為孩子的專注力奠定基礎. 孩子漸漸長大後,讀故事書給他們聽也可幫助孩子培養注意力的持久度.有些父母會犯錯的地方是,從孩子還很小的時候就把孩子放在螢幕前,螢幕會降低孩子集中注意力的能力,原因是螢幕不斷在變化.事實上,美國兒科學會建議父母應避免給兩歲以下的兒童看電視或看螢幕. 孩子更大一點以後,注視螢幕的時間仍須持續限制和監控,無限制的螢幕時間無助於孩子學習專注力這項社交技能. 另一方面,你越多跟孩子玩適合他們年齡並且需要目光接觸、對話和思考的遊戲,你的孩子就越學習如何與人自在地相處.遊戲時間是培養孩子社交技能的實驗室. 跟你的孩子對話也是培養專注力的關鍵,當你跟孩子交談時,一定要有目光接觸,而且要教他們同樣看著你的眼睛.我也要提醒父母不可一下子就分心,當手機突然響了你就接起來,這等於跟孩子說：「這人比你更重要.」做為父母,我們也必須操練專注力.﹝延伸閱讀﹞老公居然說出「她是一位母親,但不是一位妻子」如何讓孩子有同理心?請試著說：「你不聽話我覺得很傷心.」孩子吵就給他糖果玩具?小心成為管不住的成年人!<因為愛,所以有了黑眼圈-生孩子前必須知道的１２件事>﹝本書特色&簡介﹞‧因為愛,黑眼圈也可以變甜甜圈!‧繼<咦?不是你去刷馬桶嗎>,紐約時報暢銷冠軍蓋瑞．巧門最新力作!‧超人氣小兒科醫師黃瑽寧驚嘆：「市面上眾多育兒書籍中,這本書竟是我見過論述最廣泛、也最全面的新手父母知識精華.」給親愛的＿＿＿,恭喜你即將當爸媽了!我有一個壞消息和一個好消息要告訴你.壞消息是,從今天起,你的時間表會徹底大亂.好消息是,現在你知道這件事了,我們來討論怎麼解決吧! 養育兒女需要付出時間和精力,而且往往得從孕期開始,但是越清楚面對真相,就越有可能接招成功.本書作者蓋瑞．巧門及香凝．沃登要把多年來輔導上千對父母所累積的經驗分享給你們,將有助你們面對未來的挑戰.．有了小孩,日程表會完全改變──安排時間給那些最重要的事．養小孩要花很多錢──發揮創意把一塊錢當兩塊錢用．每一個孩子都是獨特的──「比較」會帶給孩子挫折感．如廁訓練不可不認真──過早訓練,過程反而會拖得比較長．要替孩子立界線──為的是讓孩子身心健全發展．情緒健康和身體健康一樣重要──安全感使他們有自信去探索周遭世界．父母的身教對孩子影響極大──身教與言教愈趨一致,孩子會愈尊敬你．父母也需要道歉──道歉造就關係也恢復關係．培養孩子的社交技能──光靠學業技能並不足以讓人生幸福．婚姻沒有自動駕駛模式──婚姻的幸福優先於子女的教養 最後,這對擁有數十年專業的作者熱切提醒那些正在考慮何時當爸媽,正在嘗試懷孕或研究領養的夫妻們：養育子女是值得的.無論新生活有多麼讓人手忙腳亂,只要做好充足準備,為人父母的欣喜正在前方等著你們. ﹝購書地點/連結﹞博客來：https://goo.gl/o6mPTr金石堂：https://goo.gl/RFrVej讀冊：https://goo.gl/HPo5BQ誠品：https://goo.gl/p7ZuWR各大網路、實體書店同步上市中!
