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請問媽咪們 因為貝比都是自己顧 三四

請問媽咪們
因為貝比都是自己顧
三四小時就要起來餵奶換尿布
有時還要哄貝比很久 他才願意睡
嚴重睡眠不足
會不會影響到坐月子品質
對以後身體很不好呢?

人家說坐月子不可以蹲
有時不注意還是會耶
那可以彎腰嗎?

謝謝媽咪們的解答