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請各位媽咪們可否分享六個月快七個月的第一

請各位媽咪們可否分享六個月快七個月的第一次副食品食譜給我~>_<~ 我家弟弟滿六個月那時候,家人只有給弟弟吃蘋果跟稀飯的湯以外在也沒給過什麼了! 所以我想自己做,請各位媽咪幫忙提供我食譜謝謝~~ 我家寶寶還有在喝母奶,所以請告訴我副食品因該在什麼時候餵~請幫忙我,謝謝