目前31週，30週開始每天晚上吃飽飯才走

目前31週，30週開始每天晚上吃飽飯才走路時就覺得肚子有下墜感，伴隨著一點不太舒服的感覺，然後坐著一下再站起來肚子就會很緊很悶，感覺寶寶在動，但感覺到動一下就覺得很刺痛...，請問各位媽咪這就是宮縮嗎？晚上感覺都會特別強烈，真的覺得很不適...，但回家都一定要爬樓梯，坐家事，不做躺著也是覺得有點不舒服...這就是宮縮嗎？....