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我的寶寶現在4個月,從2個半月開始就已睡

我的寶寶現在4個月,從2個半月開始就已睡過夜,,現在有個困擾就是晚上睡覺,拍一下就可睡到早上,但小睡卻容易醒來,大概都只睡30分鐘,然後又接者唉,想要繼續睡,請問各位有經驗的媽咪,如果讓孩子自行入睡,可以提供,好方法嗎?