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如果奶水還是很少,吃卵磷脂還有用嗎?喝湯

如果奶水還是很少,吃卵磷脂還有用嗎?喝湯湯水水還是沒有變多,胸部也沒有脹奶的硬塊…前幾天兩邊擠出來的奶水有120,這1、2天兩變剩60~70而已…根本不夠小孩喝… 如果要退奶,要怎麼退?不要吃退奶藥或打退奶針!也不想縮到胸(´・_・`)