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請問各位麻麻~我這胎是第一胎,目前16周

請問各位麻麻~我這胎是第一胎,目前16周,有時候會覺得外陰和恥骨有抽痛感,小腹有時也會有些微抽痛或脹感,有時候摸小腹有一塊硬硬的感覺....痛都不是劇烈感疼痛或很不舒服的感覺...是正常現象嗎? 那所謂的子宮縮收是什麼樣的感覺呢?