媽咪們都有補充一些營養品嗎？

最近做完身體檢查 覺得紅字越來越多
真的要好好來照顧一下自己身體
想要好好的健力運動的習慣
但小孩還小真的不方便抽出時間去運動QQ

不知道媽咪們都怎麼保養自己身體
會吃什麼樣的補充品嗎像是維他命或是雞精等等
最近有問到維他命C對身提跟皮膚都不錯
所以想找來試試 又媽咪可以推薦不錯的嗎？