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怎麼讓奶量能上升?

請問各位媽咪,目前已坐月子10幾天了,奶量一直上不去,兩邊加起來才30,因為母乳一直不夠,親餵不到5分鐘就大哭不吸了,只好泡配方奶給他喝,導致寶寶已經乳頭混淆了,還有什麼辦法可以不親餵增加奶量的嗎?現在有試著2小時就擠一次奶,可是奶量還是沒有上升