每天盯著螢幕追劇 眼睛好酸喔

不知道媽咪有沒有跟我一樣的經驗
之前在用手機追”延禧攻略”
每次看到睡前真的眼睛變得好澀
換成大螢幕的平板來看 因為不想吵到老公睡覺
所以就關燈躺在床上看
真的是看到平不下來 但眼油真的自己就流下來了
隔天起床都會覺得眼睛變得很乾澀
不知道媽咪有沒有遇過這樣的狀況
有什麼辦法可以改善嗎？