產後失眠

我是一個全職媽媽
有空的時候上英文課 做蛋糕 做餅乾
也有爸爸媽媽可以幫忙帶小孩
晚上要去夜校上課
剩餘的時間都去健身房運動
我覺得我的生活已經很幸福

但是我還是失眠
懷孕的時候沒有失眠過
但不知道為什麼現在失眠的頻率越來越多了
我現在有點害怕😨
因為沒有健康的身體就沒有辦法照顧好寶寶👶

不知道有沒有媽媽👩跟我一樣
孕期正常產後失眠
希望大家可以幫幫我
現在寶寶一歲了