失眠

哪裡買的到蒸氣眼罩

不知道有媽咪用過蒸氣眼罩嗎？最近讓小孩回房間睡後我都會坐在客廳稍微敷一下眼睛，再上床睡覺不然這一兩週因為早晚溫差較大，又在變季的交替都有點睡不太著，導致白天也比較沒精神還好使用後都會比較放鬆一點，躺在...

2 週前     61

芙曦中醫看失眠的評價好嗎？

每天在外忙一整天 身體很疲勞 但就是睡不著吃保健食品、數羊、聽ASMR、在床上打滾 疲累的身體還是不允許我睡覺 怕成癮不想吃安眠藥 想要中醫來看看 有在google評論先找評價比較高的診所雖然留言很...

1 個月前     97

選對枕頭真的可以提升睡眠品質!

當媽之後發現要一覺到天亮真的好難常常睡到一半根本沒幹嘛就被驚醒.........後來聽朋友的建議換了個CBD的枕頭後,現在失眠或淺眠的問題才有改善買的是上品CBD海鷗大麻枕那個個人是覺得躺起來很舒服,...

1 個月前     209

媽媽失眠救星求助

想問一個比較專業的問題🥹大家失眠有沒有不吃安眠藥的方法，我老婆生完小孩之後，就夜夜失眠！醫生說我老婆現在已經撐過哺乳期，可以攝取一些保健食品來幫助調整體質我們看了好多 最多人推薦就是說晚安酵素之類的...

2 個月前     356

請推薦無咖啡因、適合冷泡的茶

最近外面的飲料喝太兇了倒垃圾看到滿滿都是喝完手搖留下來的飲料罐覺得這樣下去不行，考慮自己泡茶比較健康但是我們全家人都不喜歡喝熱的加上我對咖啡因也比較敏感，喝茶怕晚上容易失眠請問有沒有不含咖啡因、適合冷...

4 個月前     776

rTMS自律神經失調治療效果如何?

因為自律神經失調失眠一年多了最近這半年藥加重了晚上雖然吃藥後能睡著但白天精神狀態更差醫生也只是說再換看看藥戒藥遙遙無期…想請問rTMS這種經顱磁刺激治療有沒有幫助?網路上心得分享很少如果有這方面的經驗...

6 個月前     262

尋求解決失眠的方法

請問在備孕/懷孕時期，有哪一種產品或藥物可以代替安眠藥喔？

7 個月前     186

高齡產婦，失眠

有媽咪跟我一樣是高齡產婦初期肚子悶痛（像經痛）外加失眠嗎？助眠益生菌我們能吃嗎？大家都有戒咖啡嗎？好想來杯熱呼呼的美式

2023/10/21     189

觀望許久後決定嘗試!

不知道有沒有人跟我一樣，長期飽受失眠困擾?我本身看了許多醫師效果都差強人意…看網上有許多人建議可以去做靜脈雷射靜脈雷射?我一開始也挺好奇是什麼上網找資料發現 我家附近伊嘉診所剛好有靜脈雷射療程伊嘉有官...

蠻推薦有睡眠困擾的新手爸媽吃GABA的

相信很多新手爸媽應該都會有睡眠方面的困擾畢竟晚上常常有可能需要頻繁起床照顧小孩長期下來總會覺得睡眠不足，深睡的時間不長自己之前有看診，短暫吃過安眠藥，但實在是不喜歡那種強迫暈睡過去的感覺，也很擔心需要...

2023/10/12     145

分享蓋cbd被的心得~

因為前陣子先生工作壓力比較大聽同事建議買了一條cbd被據說能睡得比較好一些因為是同事自己蓋過覺得不錯的想說家樂福一條1000多還可以接受就買來試試看了～沒想到真的好睡一些不像之前會翻來覆去很難入眠可能...

終於輪到我分享私立全美幼兒園就讀心得(林口)

為了讓小孩唸一間幼兒園讓我大失眠，尤其是在抽學校前幾天實在有點焦慮，主要擔心還是來自於有沒有找到適合小孩的學校，到了學校能不能夠適應等等，最終我們還是因為沒有抽到公立(非營利)幼兒園回到最初選定的私立...

2023/09/01     4423

女人要照顧好自己，擁有好睡眠

小寶現在已經要6個月了，從月中回來的時候，我跟小寶真的很適應不良，因為他又初換了一個環境就真的坐實「二月鬧」，我每晚幾乎不用睡，還好之前有休息一個月。有些寶寶是天使有些寶寶是來討債，每一天抱哄站搖沒有...

2023/08/14     114

晚上開空氣清淨機好吵

可能又到了換季的時候有過敏的老公最近又開始睡不好晚上睡到一半都容易咳嗽醒來所以都開著空氣清淨機睡覺 但其實我很不愛晚上開機家裡那台空氣清淨機開了是有效果他會睡得比較好，只是真的有點太吵運轉的聲音有時候...

2023/04/19     296

心悸、失眠是去看新陳代謝科嗎

最近剛換一份新工作不知道是不是因為融入不了環境導致現在每天上班壓力都好大根本沒辦法放鬆甚至已經好幾天都沒有睡個好覺了這幾天又出現心悸還有腹瀉的症狀上網查發現我可能不單單只是因為壓力問題似乎還有點像是甲...

2023/04/18     1098

懷孕之後每天失眠

懷孕之後每天要睡覺前都會很糾結尤其現在肚子愈來愈大早上起床的時候慢慢開始起不來都要老公扶才比較好起身在想要不要買一張新的床墊...

2022/12/12     49

婆婆來小住 這幾天都失眠

婆婆家最近因為裝潢要來我們家住一陣子才剛來沒幾天我就神經衰弱到睡不好婆婆的口味跟我們不太一樣 早上也有吃早齋的習慣所以等於三餐我都要煮兩份 有時候他也會看我們吃什麼 然後在旁邊說每天菜色都差不多 男人...

2022/11/21     49

失眠問題

平常工作太忙，回家到很累想睡著，卻無法好好入眠，會一直翻來覆去。朋友有推薦睡前可以喝熱牛奶或吃鈣片，但似乎對我來說沒什麼用....有人也跟我遇到一樣的問題嗎? 還有其他方式可以比較好入眠的嗎?

2022/10/21     75

當職業婦女真的好累好疲倦

小孩開始上學之後才知道我媽多偉大，上班每天在外面跑業務跑來跑去，下班累得半死還要盯小孩的功課，全身痠痛而且眼睛也超澀，躺下來每次都呼呼大睡，完全沒有失眠的問題

2022/10/18     64

懷孕後的不適症狀直出現😵‍💫

懷孕後開始～耳鳴、視力模糊、煩躁（憂鬱、阿雜、恐慌）、頻尿、失眠、脹氣、身體一直產生靜電、吸不到空氣😓總覺得時間過很慢，懷孕後什麼事都無法做，要上班公司不讓去，要看手機、電視，又視力模糊根本看不了，...

2022/07/04     120