瘦下來後皮膚反而變鬆弛,媽媽們都怎麼解決

先聲明我做了不好的示範…
因為看到自己生完小孩後的身材我真的急著想要瘦下來
所以運動節食我都做了
可是後果就是對於不懂正確運動和飲食方法的我
反而讓自己看起來很”鬆弛”
懷孕的時候胖太快，現在肚子大腿手臂都超鬆
尤其手臂的部分讓我整個夏天都要過完了還不敢穿無袖…
持續運動有救嗎? 但又怕自己之後照顧小孩會無法兼顧…
怎麼辦…?