私密處日常保養

因為工作作息不正常關係，前年第一次尿道感染後
陸續就一直反覆復發> 好了> 復發一直這樣的輪迴過程
醫生有開塞劑治療，快痊癒時有叮嚀我一定要多喝水 (1000-2000ML)
還真的沒想過我會尿道感染，我一直覺得自己算是喝很多水的人..
後來就反覆感染
我在第一次尿道感染後就開始找 蔓越莓類的保養品開始吃
後來不憋尿，也盡量少吃甜食（避免細菌滋生）,盡量穿寬鬆

最近嘗試的是這種野生馬基莓粉，是我在有機商品店看到的
一來不含糖，二來我之前都是吃保養品，其實吃到很膩了，換個方式吃XD
就這樣一袋粉狀，可以放在各類豆漿牛奶或優格裡、個人喜歡配優格
但我自己後期要趕著上班就這樣一湯匙直接配水喝
(結果好像跟之前吃法差不多了)


最近是都沒有尿道炎發作了，希望不要說完這句話後就復發XD
沒有尿道炎的日子真讓人快樂