有做過產後瘦身的課程嗎?

產後雖然有在飲食控制跟固定運動
但覺得好像都沒辦法瘦回產前那樣
想說可以找那些針對局部雕塑的瘦身課程來試試看
想問問媽咪們有做過類似的嗎?
很怕去了之後一直狂被推銷
謝謝