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哺乳喝什麼發奶效果最好?

看網路上都說花生豬腳、魚湯這些很發奶
但可能體質關係,這些我喝了都沒什麼感覺

自己喝過最發奶的好物是米雪茶(旺乳茶)
是聽親友推薦的,我之前其實也沒怎麼聽過他們家XD
不過喝了才知道,發奶效果超好!
才喝沒幾天,馬上就大漲奶
奶量比之前要多很多,讓我超意外

媽咪們哺乳時又是喝發奶效果最好呢?
來討論一下吧