牙周病的口腔清潔問題

生完二寶後開始有一些牙周病的問題
常常牙齦流血，牙齒也變得很敏感，風吹過去都覺得酸酸的
去牙醫就診治療，醫師說必須加強清潔，但是方法要正確
醫師說應該是我用的牙刷刷毛太硬，把象牙質刷壞了，差點就牙神經暴露
沒想到每天早晚刷牙的習慣竟然因為牙刷材質而出現健康問題，覺得想哭
想請教大家有沒有推薦給牙周病患者使用的牙刷呢？