減肥和運動後的飲品推薦

分享一下最近新買乳清，synergy的優蛋白
熱量低只有140大卡，不怕胖
而且是巧克力口味的，喝起來順口又不死甜
加冰塊或泡常溫都很適合

我都是在跑完跑步機和快走後喝會喝一包
裡面約含23公克蛋白質
有濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和酪蛋白
蛋白質的支鏈胺基酸( BCAA )能幫助修復肌肉和疲勞
還有添加紅花籽油、共軛亞麻油酸(CLA)
好消化易吸收，能促進新陳代謝
很適合運動完後來補充體力和身體營養
瘦也要健康的瘦唷～