老公精蟲活動力差的改善方法？

跟ㄤ結婚也二、三年了，每次跟同學朋友們相約出來喝下午茶，看著他們推車娃娃車赴約話家常，總覺得這樣的人生雖然辛苦但卻很圓滿，一直興起想要生小寶寶的念頭，因此咱們夫妻倆到醫院做健檢，但報告顯示ㄤ的精蟲活動力較弱，醫生建議我們先調理體質，待半年後試試人工授孕，而我們也開始增加運動量，儘量保持正常的生活作習。

可是比較煩腦的是，ㄤ一直無法戒除菸癮，能改善的部份就是改抽電子煙，而工作忙碌和壓力是完全無法控制，為此我們為此也很煩惱，想詢問大家有沒有其它方式???