請問孕期營養品挑選

目前剛確認懷孕2M，公公很開心說要去買啥十全大補丸、龜鹿鴕鳥精
我愛我公公但是這跟我印象中要吃的方向好像不一樣，當下趕快說我已經買好了很快就寄來了，因為有點趕時間不然會ㄅ一ㄚˋ康，想問一下有沒有哪些是一定要吃、必買的