睡不著該怎麼辦才好~孕期後半段都睡很差

想問大家孕後期會不會因為胎動睡得更差?
本來就已經睡不好了
孕後期寶寶動來動去, 讓我更難睡
好不容易睡著了也會因為一點點聲音就醒來
想問大家該怎麼辦才好??